800米應該怎麼跑男女生跑800米技巧

第一、 熱身

在進行800米體測的時候，我們應該先活動一下，做跑步前的熱身，活動一下肌肉和關節。

第二、 節奏

在800米體測中跑步的節奏也是很重要的，要在跑步中找到屬於自己的節奏，幾步一呼吸。

第三、 裝備

在800米測試的時候，我們應該着裝以運動服為主，衣服不要過緊，要寬鬆，鞋子要合腳的跑步鞋。

第四、 保留體力

在進行800米體測的時候，我們在一開始的時候不要用力過猛，要循序漸進，保留一定的體力，在最後衝刺用。