失眠到底是由什麼原因引起的呢？

隨着科技的迅猛發展，人們生活節奏的加快，壓力引起的失眠越來越多，除了有越來越多的老人，中年人失眠，越來越多的青少年也加入了失眠大軍。長期失眠不但使人的脾氣變得暴躁，並且記憶力減退，精神萎靡，時間長了不但會改變人的性格還會引起一些其他疾病。越來越多的人想知道追根究底失眠是由什麼引起來的呢？今天給大家介紹一些引起失眠的原因。

步驟/方法：

因身體疾病造成的失眠，比如呼吸困難綜合徵。

因生理造成的失眠，比如婦女經期失眠

心理、精神因素導致的失眠，比如工作沒做好，或者考試沒考好。

服用藥物和其他物質引起的失眠法或步驟，比如茶或者咖啡。