紅棗山藥粥的功效有什麼

1、能夠固腎益精，因為這款粥當中的山藥性味甘、平，入腎經，對於腎虛所導致的尿頻、尿急、尿痛、腰膝痠軟、腰腿疼的人，適當喝山藥紅棗粥，通過滋補腎經而有很好的固腎益精的功效。

2、能夠養血安神、補中益氣，因為這款粥當中的山藥和紅棗都能夠很好的滋補脾經，對於脾虛體弱、倦怠乏力、食慾不振、氣血不足、心煩不寐的人，適當喝山藥紅棗粥有很好的補充益氣、養血安神的功效。