關於維生素的科普知識

1、肉類，比如像豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，往往都能夠為機體提供豐富的維生素B12。2、動物的內臟，比如像豬肝、豬心、羊肝、羊心、雞肝、雞心，動物的內臟當中往往含有着豐富的維生素B12。3、...

1、在大部分蔬菜當中都含有維生素C，尤其是綠葉蔬菜維生素C的含量比較高，比如在日常生活中的芹菜、菠菜、大白菜、小白菜、生菜、苦苣、茼蒿、油麥菜，這些綠葉蔬菜都含有維生素C。2、在水...

1、維生素比較高的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、橘子、梨、葡萄、獼猴桃、白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西紅柿、黃瓜等等，這些水果和蔬菜總多數含有各種維生素尤其是維生素c。2、如果出現有維...

1、肉類，比如像豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，往往都能夠為機體提供豐富的維生素B12。2、動物的內臟，比如像豬肝、豬心、羊肝、羊心、雞肝、雞心，動物的內臟當中往往含有着豐富的維生素B12。3、...

1、具有抗氧化的功效，可以延緩衰老，有效的減少皺紋的產生。除此之外，它也可以減少細胞的耗氧量，使人更加有耐力，並且有助於減輕腿抽筋和手足的僵硬的狀況。2、它對人體的脂質代謝有一定的作...

1、富含維生素c的水果是有很多的，比如香蕉，蘋果，橙子，菠蘿，西瓜，哈密瓜等等。水果中的很多都富含豐富的維生素c。所以平時多吃一些水果和蔬菜，就能夠很好的補充維生素c。2、蔬菜中也富含很多...

1、B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。2、B族維生素的主要生...

1、脂溶性維生素飯後服用更佳，因為這些維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K必須在脂肪的幫助下，在膽汁作用下才能更好地吸收，因此飯後腹用效果更佳。2、因為進餐時有脂肪攝入，並且...

1、含有維生素K的食物包括菠菜、捲心菜、綠豆、胡荽、蓮藕等。食用油也富含維生素K，如豆油、魚肝油、奶油、黃油和其他動物內臟，如牛肝和豬肝，綠色蔬菜中也含有維生素K。可以在體內起到凝...

1、含維生素b比較多的水果有：西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、獼猴桃等。2、其次，B族維生素包括維生素b1、維生素b2、維生素b6以及維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等，這些b族維生...

1、魚各種魚富含維生素D，但通常油性或脂肪性魚類如鮭魚含有的維生素D多於含油量較少的魚類。其他常見的選擇包括鱒魚，鯖魚，金槍魚或鰻魚。2、雞蛋，有的人不喜歡吃蛋黃重，但如果你要補充維生...

什麼含維生素b多：含有維生素B多的食物通常為酵母、豆類、瘦肉、穀類的外殼皮以及胚芽、動物的肝臟、雞蛋黃、鴨蛋黃、牛奶、綠色的蔬菜以及花生等食物。維生素B舊稱維他命B，是B族維生素...

吃了維生素c後一般間隔3-4小時可以吃蝦，胃裏的食物一般需要3個小時才能排空。蝦裏含有五價砷化合物，人食用後是無毒的。如果將蝦與維生素c一起食用，維生素c將會把五價砷還原為有毒的三價...

1、維生素C有加快酒精代謝的作用，飲酒後可以適量服用維生素C，解酒的。但也沒有必要每天吃維生素C，蔬果裏如西紅柿、辣椒、獼猴桃、大棗均含有維生素C等。2、注意休息，保證睡眠，加強鍛鍊以增...

1。微量元素需要量在飼糧中應該考慮添加的微量元素有鐵、銅、鋅、錳、碘和硒，它們在一般飼料中或多或少都含有。但是由於詞料的情況複雜，或許是與其他化合物結合不易被吸收利用，所以利用...

1、檸檬含有維生素c，對肌膚美白皮膚老化機有極佳的效果，能防止和消除色斑，是倍受女性青睞的美容佳品。2、柚子稱為維他命c的寶庫，即可以去油結膩，當然也有美顏祛斑的功效。3、獼猴桃：維生素c...

1、大部分的蔬菜裏面都含有比較多的維生素C，其中西紅柿、生菜、蘿蔔、大白菜、芹菜、油菜、黃瓜、辣椒、西蘭花等蔬菜含有的維生素C特別多。2、維生素C是人體必需的營養物質，具有很重要...

1、維生素c含量比較高的蔬菜，例如辣椒，或者是菠菜、白菜，萵筍這一類的食物。大部分蔬菜和水果中都含有一些維生素c。2、水果方面比方説獼猴桃，橘子、橙子或者蘋果。平時儘量做到飲食的多樣...

1、日常生活中情緒容易激動，暴躁易怒，經常無緣無故地發脾氣，沒辦法保持心態的平和。2、食慾不振，沒有進食的胃口，時間久了會導致營養不良，體重明顯減輕，面色蒼白沒有血色。3、經常會出現睏倦...

擦臉很好，維生素E具有很好的抗氧化和滋潤皮膚的作用，長期使用臉色可以起到美白，滋潤皮膚的作用，可以長期使用，沒有副作用的。維生素E乳膏的主要成分是維生素E喝甘油等潤膚基質，因為裏面不含...

1、釣魚小藥中含水溶性B族類維生素，多為維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12。2、維生素的誘魚原理：維生素B1，B2都屬於釋放能量促生長型的維生素，其味微苦或苦，弱酸性，在酸性或弱酸性，中性環境...

1、益生菌和維生素ad不建議在一起服用，需要分開兩小時的時間，以免影響到益生菌的吸收和利用；2、益生菌屬於是一種活菌，適當的補充一些，有利於改善腸道類的菌羣平衡，保持腸道健康，在服用時少吃...

補充維生素c的好處：1、防治壞血病：維生素C又稱為抗壞血酸，當體內維C的含量一直處於充足的狀態下，可以有效的防止患上壞血病。2、維生素C的美白作用：從醫學的角度來講，維生素C是一種抗氧化劑...

維生素c的作用如下。1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合;2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。4、改善脂肪和類脂特別是膽...

1、説到含鈣和含維生素d比較豐富的食物，那麼肯定不能夠少了海鮮類製品，海鮮類製品是出了名的，含維生素d和含鈣最為豐富的食物，一些平時喜歡吃海鮮的人往往不會出現缺乏維生素d或者是缺鈣的...