關於月子的科普知識

1、雞蛋最好選擇近期的雞蛋，特別是夏天雞蛋儲存環境不好的情況，超過3天雞蛋就有可能“轉黃”，就是輕輕一搖有晃動，這樣的雞蛋新鮮度不好，做出來菜也比較腥！2、平常在家制作時，你會發現有些人...

1、用料：紅糖15克3勺、雞蛋4個、豬油2克、紅棗5顆、枸杞8粒左右、純淨水。2、紅糖15克，豬油2克，加入温水沒過碗底（大約為五分之一碗，喜歡吃甜一點就少加點水，喜歡吃淡一點就多加點水）攪拌融化...

1、小月子食譜15天可以做海帶骨頭湯蓮藕排骨粥、豆豉鱈魚、銀耳雞蛋粥、木耳山藥粥、白果蓮子烏雞湯、清蒸鱸魚、清炒豌豆、枸杞炒山藥、補血祛瘀魚湯、清炒杏鮑菇、黃花菜炒瘦肉、四...

1、月子燉雞湯可以根據產婦的口味添加補氣活血的食材，這樣既能及時補充因為分娩出血過多的血虛，也能快速下奶補充營養方便哺乳胎兒。比如在雞湯裏面加紅棗，既能活血健脾，又有美容養顏的功...

1、豆腐：豆腐中的石膏可以清熱、瀉火、解悶、解渴。此外，豆腐還富含多種微量元素，對體質虛弱的孕婦起到一定的營養補充作用。2、山藥：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，容易被脾胃消化吸收...

月子帽是很多寶媽都很熟悉的產品，因為寶媽坐月子的時候都是需要戴月子帽的，但是有些人不清楚月子帽是保護哪裏，那麼月子帽是為了保護哪裏？月子帽可以用普通帽子代替嗎？月子帽是為了保護哪裏...

1、五穀雜糧飯（1）材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量。（2）將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）。（3）將五穀...

可以，月子期間護膚是可以的，也可以使用面膜。不過需要注意的是，一定要使用無刺激，無添加劑的護膚產品。月子期間可以適當精簡護膚步驟，做好日常肌膚保濕工作即可。...

1、產婦可在月子期間可全程進食燕窩，且建議最好在飯前空腹食用，可有效吸收燕窩中的營養成分。2、產婦在生產過程中，易耗傷大量的津液和氣血，而燕窩具有滋陰養液的功效，可補充豐富的膠原蛋白...

1、鯽魚，有通乳催奶的作用；對產後脾胃虛弱有很好的滋補作用。2、烏雞，對產後氣虛、血虛尤為有效，還能夠調節免疫功能，抗衰老。3、豬肝，有助產後補血，能幫助排出子宮內的污血，對子宮的恢復有很...

1、在自然流產以後，清潔衞生的留意是件大事兒。一定要常冼澡，常換衣，非常要留意私處的環境衞生，不必坐浴。2、清洗外陰。人流後分泌物多，陰道內變成病菌感染繁育的苗牀，因而，要留意維持外陰的...

1、第一週是產後新媽媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多餘的水分，也會在此時排出。因此，第一週暫時不要吃得太補，以免惡露排不乾淨。中醫師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克...

1、材料：燕窩(25克)、半隻雞肉、桂圓乾(三錢)、生薑，鹽巴。2、燕窩最好是能夠提前半天浸泡，浸泡後放入一個大燉盅裏面，依次放入燕窩、雞肉、桂圓乾、生薑跟適量的水，然後隔水燉大約3個小時...

1、跟隨寶寶的休息規律，一般情況下，嬰兒每天大概要睡15個小時，而成人只需要睡眠8小時。所以，當寶寶睡覺的時候，不要管什麼時間，如果新媽媽感覺疲勞，都可以躺下來休息。不要小看這些短短的休息...

1、豬蹄花生湯：將豬蹄用温水洗淨，放入鍋內，加水燒開，撇去浮沫，加入去掉紅衣的花生，用急火連續煮2～3小時，直至湯汁呈乳白色。2、月子調理湯成分：黨蔘、黃芪、當歸、乾薑、陳皮、茯苓、桃仁、大棗...

1、月子裏洗頭是可以用吹風機的，但是建議吹風機的功率不要太大，聲音不要太響，因為產褥期產婦的汗腺比較發達，洗過頭以後一定要快速擦乾頭髮，這樣用吹風機也是好的選擇，防止頭部受涼，因為頭部...

1、鯽魚，有通乳催奶的作用；對產後脾胃虛弱有很好的滋補作用。2、烏雞，對產後氣虛、血虛尤為有效，還能夠調節免疫功能，抗衰老。3、豬肝，有助產後補血，能幫助排出子宮內的污血，對子宮的恢復有很...

1、懷孕期間所帶有的妊娠合併症或併發症，在月子裏要注意監測，如果懷孕期間有高血壓或者糖尿病，有沒有用藥、該不該減量要在醫生的指導下逐漸減量到非懷孕的時候。2、注意生殖系統的問題，子...

1、先把雞洗乾淨放入鍋中煮出血沫，然後把雞放入高壓鍋，再放入一定量的調料，比如少量的鹽，葱，蒜，料酒等，在高壓鍋內燉的雞湯比較好喝，雞肉也比較軟，喝雞湯時需要把上面的油脂去掉，雞湯是下奶的一...

1、用料：豬肉/雞胸肉適量、日本豆腐2條、生抽1勺、黑胡椒適量、蠔油1勺、蒸魚豆豉汁適量、鹽一茶匙、蒜2瓣。2、雞胸肉加適量料酒和白醋去腥，沖洗乾淨。拭乾水分，切塊。3、加入兩個蒜瓣，一...

1、出月子以後要根據天氣温度來決定是否可以穿短袖，夏天出月子以後就可以穿短袖，而且在月子期間可以穿短袖，但是如果開空調就要穿長袖，所以穿衣服那麼要根據你所在當地的温度決定。2、因為...

寶寶出生不久，很多新爸爸媽媽都不知道怎麼呵護嬌嫩的新生兒?下面懂視小編整理了新生兒月子期間的護理，一起來看看吧。新生兒月子期間的護理1.睡眠與睡姿睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，...

1、準備好蓮藕，排骨，葱，姜，花椒，八角，料酒，食鹽，食用油等材料。先把蓮藕洗乾淨去皮切成塊，排骨洗乾淨切成塊放入鍋中焯水，去除表面的腥味物質，然後把這些食材和洗乾淨的調味料一起放入鍋中，鍋中加...

1、用料：紅糖15克3勺、雞蛋4個、豬油2克、紅棗5顆、枸杞8粒左右、純淨水。2、紅糖15克，豬油2克，加入温水沒過碗底（大約為五分之一碗，喜歡吃甜一點就少加點水，喜歡吃淡一點就多加點水）攪拌融化...

1、食材：豬蹄2個、雞蛋5個、老薑5片、糯米甜醋10毫升、水1500毫升。2、首先我們先把準備好的豬蹄清洗乾淨，給鍋里加入適量的水，等水温後，我們把洗好的豬蹄放在鍋裏。3、接着我們等煮出血腥...