關於滋陰的科普知識

冬季是慢性咽炎的高發季節，為了防止慢性咽炎的復發可以試試下面九款滋陰潤肺的湯藥。冬季氣候寒冷乾燥，身體抵抗力下降容易導致呼吸道疾病，其中最高發的疾病之一就是咽喉炎。乾燥的空氣和...

1、食材：老雄鴨一隻約1500克，冬蟲夏草5～10克。2、取老雄鴨一隻，宰殺後放血去毛，從尾腹部開一個小口，去盡內臟，然後將鴨子洗淨。3、將鴨頭劈開把冬蟲夏草塞進鴨頭鴨脖內(或者是用筷子在鴨背或...

冬季天氣寒冷，因此人們都厚衣加身進行保暖，在加上室內乾燥，因此很容易上火，因此冬季養生滋補就要以滋陰潤肺為為主，哪些食物有滋陰潤肺的功效，下面中醫專家為您介紹。方法第一大食物：杏仁堅果...

1、生地地骨綠茶材料：4克左右的綠茶，20克生地黃，15克地骨皮(枸杞根皮)。泡法：將後兩者材料研磨成粗末再和綠茶裝入紗袋中(最好是兩層的那種)製作成茶袋。之後將茶袋放入杯中用沸水(大約900...

滋陰潤肺是秋季養生的重點，天氣乾燥，如果體內水分補充不夠，就容易引起上火，尤其是肺火，於是感冒咽喉不適等問題就來了。那麼，吃什麼滋陰潤肺呢?今天本文給大家推薦4款滋陰潤肺食譜。5款養陰...

其實不論是什麼時節，在養生保健都有各自的方法，而對如今的人們來説，生活物資提高了，也就會去買一些昂貴的保養品來滋補身體，其實有時候貴的不一定是最好的，只要你懂得利用簡單的食物也是滋補...

秋季是多種疾病的高發期，但營養專家表示，只要吃對食物，合理飲食，就可以有效預防疾病。秋季宜吃滋陰潤肺的食物，那麼滋陰潤肺的食物有哪些呢?秋季滋陰潤肺的8種食物1、蜂蜜，祛痰潤肺中醫認為，...

清肺潤肺的花茶有三種選擇：1.玫瑰花茶：味道好，可以清肺潤肺，有活血調經的作用，適合肝鬱氣滯或月經不正常的女性飲用。2.洛神花茶：富含維生素C和營養成分，可清肺潤肺，有平衡血脂和消化功能，適合...

1、鼈肉和生地一起吃滋陰。材料：鼈肉800克,生地25克,地骨皮15克,知母、百部各10克,料酒、精鹽、白糖、葱段、薑片、熟豬油、雞湯各適量。2、將鼈背朝下,頭伸出時,抓住頸拉出,齊頸切斷,...

進入秋季，天氣明顯變的涼爽，氣候變的乾燥，而此時也是養生的關鍵。因為經過了漫長炎熱的夏季身體有所消耗，所以需要更加的呵護，為寒冷的冬季存儲能量，那麼在這個時節養生應該做些什麼呢，更具中...

現在很多人都有飲茶的習慣，而飲茶在中國也有着久遠的歷史，適量的飲茶對於我們自身是有很多好處的，可以解除油膩而且還有助防老，當然並不誰説有的人都適合喝茶，也不是喝茶越多越好，過猶不及，喝...

1、鼈肉和生地一起吃滋陰。材料：鼈肉800克,生地25克,地骨皮15克,知母、百部各10克,料酒、精鹽、白糖、葱段、薑片、熟豬油、雞湯各適量。2、將鼈背朝下,頭伸出時,抓住頸拉出,齊頸切斷,...

當人體陽氣過剩，並且還伴隨上火的情況的話，這個時候要注意飲食調理了，宜吃一些滋陰降火的食物，那滋陰降火宜吃什麼呢?下面為大家推薦幾種日常最為常見的滋陰降火食物，隨時都能買來吃。【滋...

又到秋季收穫時節，在這個喜悦的時節也別忘了為身體滋補。燥是秋季的特點，乾燥的天氣讓人倍感不適，口乾咽痛、咳嗽等等各種症狀紛紛而來。這時應該都吃白色食物，中醫有“五色養五臟”，白色潤...

如今生活質量提高，人們對於養生保健越來越重視。中醫有順時而養的原則，也就是説養生應該順應時節的變化而變化，如今進入秋冬季節，按照中醫學的觀點，秋冬此時正是收藏陰精，使精氣內聚的好時節...

冬季到了，天氣變得越來越乾燥，很容易導致上火。冬季上火了怎麼辦？吃哪些食物可以去火呢，今天向大家推薦3種食物，冬季滋陰潤燥，有效去火。銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三...

進入秋季，雖然天氣依舊炎熱，但是早晚卻都十分的涼爽，不想夏天的悶熱潮濕，此時的天氣多為乾燥。因此養生保健也要適時做出調整，中醫有“秋冬養陰”的説法，此時的天氣應該去找養陰滋補身體，那麼...

女性吃什麼粥滋陰補腎?滋陰對於女性來説是很重要的，而日飲食進補是女性最好的滋陰方法。接下來為您介紹女性吃什麼可以滋陰。女性朋友不妨看看。女性滋陰養腎食譜推薦1、乾貝粥材料：粳米...

1、黑棗：黑棗是非常好的一種食物了，我們選擇吃黑棗是非常健康的了，能夠很好的起到滋陰補血的作用哦，並且泡製而成的黑棗是大棗幹品，其補益作用大於鮮品，相比紅棗，它的養血補中作用更強。黑棗...

冬季萬物藴藏，辛苦勞作的農民們也都忙完農活，開始休息，而這也是個修養生息的好時節，冬季天氣寒冷，需要為身體補充“能量”來抵禦嚴寒，當然除了一些食物之外，中藥也是人們的一種選擇，下面四種重...

冬季的天氣乾燥寒冷，是各種疾病的高發時期，，尤其是咳嗽、哮喘等疾病，而這些可能都是肺虛的表現，所以我們應該及時進行滋補，加強鍛鍊，肺虛也分為很多的類型，要辯證施治，下面的食療方供您選擇。方...

1、材料：鮮百合50克、瘦肉150克、海蔘120克、生薑3片、薑汁、酒、鹽適量。2、鮮百合、瘦肉洗淨，瘦肉切塊備用。3、海蔘提前浸發，洗淨，切段，用沸水燙1-2次，油起鑊下薑汁酒、鹽，下水滾煨過，撈起...

1、滋陰養顏粥有山藥粥、核桃粥、羊肉粥等。2、山藥粥。食材：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。做法：將山藥去皮後切成小塊，倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即...

1、滋陰養顏粥有山藥粥、核桃粥、羊肉粥等。2、山藥粥。食材：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。做法：將山藥去皮後切成小塊，倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即...

1、是的。中醫講究陰陽平衡，滋陰是中醫上的一種説法，陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、內分泌及油酯分泌等，常見的滋陰食品有鮑魚、牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、...