關於食療方的科普知識

穀雨是二十四節氣之一，在穀雨後氣温回升的速度加快，氣候處在濕熱交織的狀態，機體的神經系統反應會比較強烈，所以是減肥瘦身的好時節。現在的減肥方法有很多，那麼，哪種方法才是最健康最有效的...

老年人身體抵抗力較差,稍一着涼感冒就容易咳嗽,長期反覆的咳嗽很容易導致支氣管炎.我爺爺以前就是因為長期的咳嗽發展成支氣管炎的.後來經過治療加上食療,現在症狀基本上是好了,只要不...

我們常常聽説男人腎虛，但是女人腎虛你聽説過嗎?其實腎虛不是男性單獨有的，女性如果不注意也是可能發生腎虛的情況，所以女人調理腎虛也是勢在必行的。那麼，女人腎虛吃什麼呢?調理女性腎虛的...

“火”是中醫中常常用來形容身體內熱症狀的，肝火旺就是日常最為常見的一種上火症狀了，平時多注意飲食調理就可以改善此情況，那麼肝火旺吃什麼好呢?今天給就給大家推薦幾款適合肝火旺的食...

牽牛子又稱喇叭花，外出遊玩的時候在路邊都會經常看到的一種花。這種花如果等到果實成熟但果殼還沒有開裂的時候，將其採摘下來晾曬，然後就可以用來作為一種中藥。並且牽牛子具有殺蟲功積、...

補血吃什麼好？補血補腎的食物有哪些？對於想要補血補腎的人來説，都是急切想要知道的問題。那麼，想要補血補腎究竟吃什麼好呢？下面中醫就為您推薦4大最管用的補血補腎食療祕方，讓您輕鬆吃一吃...

北京大學人民醫院。食慾不振時，可以從飲食和藥物調理方面入手：1.飲食方面可選進食助消化、開胃的蔬菜和水果，以及健脾和胃的食材煮成粥或湯水。綠茶什錦燴、烏龍鮮貝湯、山藥雞湯等，也有開...

進入春季時節，天氣逐漸的變暖，空氣也濕潤了很多，而進入到春季時節養生保健的重點也應該及時進行調整，春季與肝相應，肝氣生髮太過或者肝氣鬱結都易損傷肝臟，因此平常調養肝臟，不光要保持樂觀的...

秋天的天氣雖然變的涼爽，但是卻是各種疾病頻發的時節，腹瀉、牙痛、口臭等等，而這些都是一些小病，但是卻很磨人。但是去一趟醫院又顯得有點小題大做哦了。但是對於日常的生活又會有一定的影...

女人一個月總會有那麼幾天不爽的日子，再加上痛經，着實令人很是困擾。那麼，女人痛經了怎麼辦？以下這五個食療方可以有效的治療痛經，讓你的生理期不再難熬！方法黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚...

隨着生活水平的提高，各種高油脂，高蛋白，高熱量的食物導致了高血壓的發生，而高血壓沒有及時治療的話又很容易使病情加重而患上高血壓腎病。嚴重危害患者的身體健康。患病後有時只吃藥治療不...

到了冬季天氣乾燥，很多人都容易出現感冒咳嗽的情況，而對於咳嗽都比較頑固，讓人着急煩惱，當然吃藥、打針、輸液這些方法也可有效緩解，那麼除了這些方式還有其它的方法嗎，當然，我們可以通過一些...

1、食療方消除疲勞：把1000克排骨切成塊，與100克黃豆、薑片一道放入加足水的沙鍋中，先用大火煮開，後改用小火燉至黃豆熟爛、豬骨能嚼為至。此時放入葡萄酒、精鹽和味精再燒5分鐘，撒上葱花，即...

如今的天氣越來越熱，忙上我們就要迎來小暑節氣了，小暑就表示天氣還沒到最熱的時候，不過這正是炎熱的開始，所以這個世界我們應該注意養生保健，防止身體各種問題的出現，尤其是在飲食上我們應該...

寶寶出現拉肚子後腸胃功能會更加虛弱，這個時候的飲食調理至關重要，不能給寶寶吃一些刺激性食物以免加重拉肚子情況，那麼寶寶拉肚子吃什麼呢?今天本文就為家長們推薦了適合寶寶拉肚子的食...

節氣小雪，從這時候其氣温下降，開始降雪，但是雪量不大因此為小雪，小雪過後天氣寒冷，人們也要注意保暖禦寒，在這個時節應該吃一些具有温補益腎功效的食物，下面推薦四款食療方，幫助你補肝腎，潤五臟...

在換季的時候，人很容易感冒，現在這種天氣，很多人稍微不注意就感冒了，日常可以在飲食上多注意一些，補充營養素，那麼，有哪些預防感冒的食療方？下面小編就帶來介紹。有哪些預防感冒的食療方適用於...

冬季養生吃什麼進補？時至冬季，進補的時節又要到了。民間有“今年冬令進補，明年三春打虎”之説。此時服用補品補藥，可以使營養物質易於吸收藴蓄，進而發揮更好的作用。方法黑芝麻粥《本草綱木...

傳統中醫理論認為腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓等。補腎，中醫告訴你一定要遵守三大原則。另外，向您推薦3款有效的補腎食療方。方法母雞...

天氣一冷，就覺得渾身發冷就算穿再厚的衣服也無法禦寒？也許是你的身體缺鐵了！鐵元素對女性身體的禦寒能力有重要的影響作用，一旦血液中缺鐵，就會使身體產熱少、體温低。大多數女性每日攝入的...

1、燕麥片粥。也就是用燕麥片做成的粥，其含有的糖分少、熱量低，但維生素卻不少，而且燕麥中的可溶性纖維要比大米多處很多，在人體大腸裏形成令人體易吸收養分的時間會延長，也就容易產生飽腹...

人們習慣把冬季作為滋補的好時節，在民間也素有“三九補一冬，來年無病痛”之説，此時的進行是為來年的健康打下堅實的基礎，每個人的情況不同採用的進補方法也不同，不過在進補之外，我們想要調理...

現實生活中，由於年齡、性別、體質的差異等，如果為了達到防止頭髮脱落的保健目的，應根據發落之原因——血熱、腎虛、血虛，或三者兼夾來選擇保健方，可選取含中草藥植物精華的洗髮液，或選取色及...

到了秋冬時節，氣温降低，這時候很多人總感覺渾身不舒服，口乾舌燥，嘴脣脱皮，就連鼻子也是乾燥的，雖然這些都不是什麼大毛病，但是總是讓人感到不舒適，而這些症狀的出現也都是因為天氣原因引起的，是...

貧血是常見的一種疾病，導致貧血的原因有很多，那麼貧血吃什麼好？以下就是調理女性貧血的4款食療養生湯。款式花仁蹄花湯材料：豬蹄，花生米，老薑，葱，鹽，胡椒粉，味精等各適量。做法：1、豬蹄去毛後用水...