關於沙拉的科普知識

1、蘋果30克、雞胸肉100克、生菜2片、熟雞蛋1個、青瓜30克、芒果30克、什錦麥片15克、熟蝦仁20克、聖女果30克、千島醬1包2、果菜類切小塊。3、雞胸肉用水加點鹽煮熟。4、雞肉與雞蛋切...

1、菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鮮薄荷葉4片，酸牛奶100克，檸檬汁10克，黑胡椒粉、精鹽各適量。2、菠菜洗淨後入沸水中燙熟，撈出擠幹水分，切成碎末，大葱洗淨，切成絲，大蒜去皮洗淨後用刀拍碎，切成末...

1、沙拉醬一般分為做肉類沙拉的、做蔬菜類沙拉的、做水果沙拉的。做肉類沙拉的一般有蒜茸沙拉醬、淺胡椒蒜茸沙拉醬、黑胡椒沙拉醬、咖喱沙拉醬、辣椒沙拉醬等等，根據自己的口味不同可...

1、秋葵斜切成2公分長的段;草莓切四等分;苦菊摘下葉子;開心果粗略剁碎;奶酪掰碎。2、煎鍋裏放適量橄欖油加熱，用中温煸炒秋葵5-6分鐘，加鹽和胡椒粉調味。3、混和橄欖油、香醋、鹽和胡椒，...

1、食材準備，小麥胚芽水立方吐司、溏心蘋果、西芹、綠心獼猴桃、黃心獼猴桃、丘比清檸口味沙拉汁。2、吐司先切開一邊，用刀沿着四邊的內壁邊緣把麪包中間部分劃出來，再豎着用刀劃出各個小...

1、三文魚中段去皮去刺洗淨,用廚房紙吸乾水份改刀成小方塊,放入冰箱冷藏30分鐘;2、白蘿蔔去皮切絲,加1小勺鹽抓一下,然後用清水沖洗乾淨,再用冰水過一次,撈起瀝乾水份;3、毛豆米入沸水...

1、減脂的蔬菜沙拉加什麼醬，通常可根據自身情況進行選擇。若減脂需求較小，可選擇沙拉醬、千島醬等；若減脂需求較大，可選擇油醋汁、番茄醬等，具體與減肥目標有關。2、沙拉醬：沙拉醬的原料主要...

1、可以放冰箱保存。2、水果中含有大量的糖分，經過冰鎮後口感會更加的香甜，所以，日常吃水果沙拉吃不完之後可以放進冰箱冷藏保存，這樣既有利於食物的口感又不會浪費食物。3、如果沒有冰箱，...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個...

主料：西芹150克，蘋果250克，檸檬汁40毫升，胡桃仁100克，葡萄150克，歐芹20克，根芹250克。輔料：奶油芝士80克，鹽適量，胡椒粉適量，糖適量。做法：根芹和蘋果洗淨去皮，削成絲狀，或者切成塊狀，看個人喜好；蘋果...

草莓清洗乾淨，對半切開，火龍果1個切成塊，香蕉1根切段，蘋果切塊，橘子剝皮切成塊，將所有的水果放入盆中，放入一勺蜂蜜，攪拌均勻，最後在水果沙拉上淋上酸奶，攪拌均勻即可。怎麼做水果沙拉用料：草莓3...

1、蔬菜沙拉醬有香醋沙拉醬、蛋黃沙拉醬、海鮮沙拉醬、火腿沙拉醬、玉米沙拉醬等等。2、蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健...

1、材料：黑醋，洋葱，蒜末，鮮百里香，鮮迷迭香葉，橄欖油，適量鹽，糖。2、將黑醋倒入乾淨的器皿裏，加入用洋葱末、蒜末、鮮百里香、鮮迷迭香葉打碎的汁液以及橄欖油。3、朝一個方向攪拌，直至變成乳狀...

1、沙拉吃多了可能會影響營養物質吸收、導致身體肥胖、引發胃腸道症狀、誘發慢性疾病。2、影響營養物質吸收：沙拉里面放有許多沙拉醬，吃多了可能會對胃黏膜造成刺激，從而使胃酸分泌增多，出...

1.意大利沙拉醬是一種充滿地中海風味的沙拉醬，原材料包括橄欖油、醋、蒜、羅勒和酸味的乾酪等。它不僅可以作為沙拉醬使用，還可以當作蔬菜沙拉的沾醬，搭配各種蔬菜，例如黃瓜、西紅柿和綠葉...

1、沙拉是一種低熱量的食物，每100克沙拉汁中只含有40大卡左右的熱量。它的味道非常鮮美，可以混合一些普通的水果或者蔬菜食用。2、攝入人體之後可以有效的促進食慾，並且可以有利於人體吸...

1、將蘆筍洗淨切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2、蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入南瓜煮熟，撈出瀝乾。3、鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4、...

1、材料：生菜、烤腸、番茄、胡蘿蔔、海鹽黑胡椒。2、取生菜洗淨，切段。3、胡蘿蔔切片，番茄洗淨切塊。4、胡蘿蔔冷水下鍋焯水，煮開鍋即可。5、撈出胡蘿蔔跟番茄放一起。6、烤腸切厚片，放鍋裏...

1、首先，先把所有調味醬混合勻；2、土豆洗淨，然後帶皮用保鮮膜包住，放微波爐裏轉4-5分鐘，用筷子尖輕鬆穿過，表示熟了趁熱去皮，壓碎泥加入醬料拌勻；3、黃瓜切片，加少許鹽，出水後，擠幹水份備用培根切...

1、食材：鮮芒果500克、煉乳80克、奇妙醬120克、鮮橙汁35克2、做法：（1）將芒果洗淨去皮去籽切成片待用。（2）將煉乳、奇妙醬和橙汁調和成沙拉汁待用。（3）將芒果擺在盤中，拼盤出造型後，澆上調好的沙...

1、常温下一天。沙拉一般是用水果和蔬菜做成的，水果和蔬菜的保存時間大概為三天左右，但是將水果和蔬菜混合在一起加入沙拉醬會縮短沙拉醬的保存時間。2、保存沙拉醬最好放在冰箱中保存，但...

1、蔬菜沙拉選擇使用沙拉醬是最好的。2、沙拉醬的味道比較鮮美，與蔬菜混合在一塊之後可以保證蔬菜原有的味道，又可以補充豐富的營養價值。攝入體內可以補充豐富的纖維素、維生素c、維生...

1、土豆去皮切成小塊，上鍋蒸熟。2、生玉米撥成粒，用水煮熟。3、將蒸好的土豆跟玉米用鹽跟胡椒粉拌勻，因為土豆不容易入味，所以要先拌些調料。4、生菜洗好撕成小短段，火腿切塊加入少許橄欖油...

1、方法一食材：雞脯肉一塊、水果黃瓜一根、胡蘿蔔半根、西藍花三瓣左右、紫甘藍兩片、高山豆芽適量、亞麻籽油6克、鹽3克、黑胡椒碎適量。雞脯肉洗乾淨。取掉肥油部分，切片。切好的雞脯...

1、材料：紫甘藍，吐司，白醋，鹽，綿白糖，辣椒油。2、紫甘藍切絲，放到一個乾淨的容器裏裏，加白醋和鹽適量，醃一週左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌勻即可。3、不想醃那麼久的可以用開水焯熟，再加調...