關於蓮子的科普知識

1、養心安神。蓮子、百合含有皂苷、生物鹼等有效成分，有一定鎮靜作用，所以蓮子百合粥有養心安神的功效，女性在月經期間情緒波動起伏較大，常有煩躁、氣滯、氣鬱的症狀，食用蓮子百合能有效緩...

1、不加糖的話熱量並不算高。2、紅棗的熱量為125大卡/100g，幹銀耳的熱量為200大卡/100g，蓮子的熱量為344大卡/100g。通常一小鍋的紅棗銀耳蓮子羹，食材為紅棗20克、幹銀耳20克、幹蓮子20克...

1、蓮子和紅棗通常能一起煲湯，將蓮子泡水2至3小時，紅棗泡水10分鐘。用一鍋水將蓮子以小火燉煮約3小時，將蓮子煮爛，然後放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。2、蓮子和紅棗都屬於藥食同源的藥物，...

1、食材：海蔘2頭、鴨肉500g、蓮子200g、蟲草花100g、黨蔘適量、枸杞適量、紅棗適量、玉竹適量、黃芪適量。2、將鴨肉切塊洗淨，冷水下鍋，中火焯水五分鐘，撈起備用。3、將鴨肉放入燉盅、加入...

1、主料：銀耳40克、棗10棵、蓮子3粒。2、輔料：枸杞20粒。3、調料：冰糖適量。4、將銀耳浸泡12小時。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結。用手將銀耳撕碎。5、紅棗，蓮子和枸杞放入大碗中，倒...

根據情況而定。蓮子如果是乾的，則需要提前泡。如果是新鮮的蓮子，則不需要提前泡，可直接燉成湯喝，也可將蓮子與小米或是其它的米類熬成粥喝，新鮮的蓮子還可進行生吃。蓮子菜粥是一道以蓮子菜...

1、生吃蓮子；如果有外皮的話要先把外皮剝下，只留裏面的果肉，就是白色的部分。清洗乾淨，放乾淨水中浸泡20分左右，會變得微軟，如牙口不好的可以多泡一會。2、蓮子的芯很苦，大家吃的時候記得去芯...

1、肝火旺盛的人是不能喝的，它的飽腹感很強，肝火太旺的人食用後容易產生飽脹感，還會導致消化不良。一定要把內火降下去才能食用，否則不但會加重病情還會損害身體。2、濕氣重的人也不能食用...

一.燉制好的蓮子燕窩是否受到了微生物的污染。當温度在30度左右的時候，酵母菌和一些芽孢桿菌，大腸桿菌等最為活躍，它們從接觸湯液開始到使湯液腐敗，一般只需要12個小時左右，在35度的環境中，...

1、經商的人夢見摘蓮子，處理困境，漸漸上軌道，順利，小心小人。2、本命年的人夢見摘蓮子，為家事操心，處事要有威嚴信心，一定能順利。3、感情中的人夢見摘蓮子，互相發掘缺點，若能包容對方婚可成。4...

1、材料：生鹹蛋黃3顆，蓮子80公克，豬絞肉70公克，葱花20公克，蒜末10克，鹽1/4茶匙，味精1/2茶匙，細砂糖1/4茶匙，水50㏄。2、將蓮子放入蒸籠蒸約40分鐘至蓮子變軟，取出放涼備用；生鹹蛋黃蒸約4分鐘至熟，...

1、鮮蓮子是一味經典的藥食補品，深受人們歡迎。新鮮的蓮子就是在蓮子成熟的時節採摘加工而成的，所含的營養是普通蓮子所沒有的。新鮮的蓮子特別適合炎熱的夏季食用，新鮮摘下來的蓮子香味...

1、新鮮蓮子隔夜可以吃，蓮子屬於成熟種子類食物，可以存放很久。2、新鮮蓮子一般是直接剝皮吃，還可以冰鎮做成小零食，或者加一點檸檬這種酸味的東西，改善口感。也可以用它來煲一些簡單易熟的...

1、生吃蓮子；如果有外皮的話要先把外皮剝下，只留裏面的果肉，就是白色的部分。清洗乾淨，放乾淨水中浸泡20分左右，會變得微軟，如牙口不好的可以多泡一會。蓮子的芯很苦，大家吃的時候記得去芯。...

1、種植盆栽前需先將凹陷的一邊弄破，然後放到清水裏浸泡，接着等待3-7天的時間就會發芽。2、準備一個花盆並裝上土和部分水，之後把發芽的蓮子栽種進去，等一段時間它就會長根了，這個時候只要...

1、野生的蓮子跟養殖的蓮子，最主要的區別就是蓮子的大小的，野生蓮子因為沒有什麼肥料的是自然生長的，所以蓮子個頭會比較小一點，而養殖的由於是科學管理的，所以蓮子個頭相對來説會大一些的...

紅蓮子和白蓮子可以一起煲糖水喝，因為這兩樣東西互相不相剋且營養豐富，口感清香甜美、裏面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等，有清熱潤肺補血益氣的功效，特別適合老人婦女兒...

1、經商的人夢見摘蓮子，處理困境，漸漸上軌道，順利，小心小人。2、本命年的人夢見摘蓮子，為家事操心，處事要有威嚴信心，一定能順利。3、感情中的人夢見摘蓮子，互相發掘缺點，若能包容對方婚可成。4...

1、核桃花生蓮子紅棗豬骨粥作用：養心安神，益智補腦，益腎澀精，增強活力，預防骨骼老化、骨質疏鬆。2、核桃花生蓮子紅棗豬骨粥準備：核桃、花生、蓮子、紅棗、豬骨、紅蘿蔔、鹽。核桃去殼取肉，蓮...

1、密封保存曬乾以後的幹蓮子在保存時可以直接放到能密封的保鮮袋或者保鮮盒，在蓮子放入以後，要把這些容器全部密封好，防止外界空氣流入，這樣就能讓幹蓮子保存較長時間，而且在保存過程中不...

1、準備幹銀耳30g，蓮子30g，乾紅棗50g，冰糖100g，水1000ml。2、將銀耳用温水浸泡20分鐘後變軟，切去根部，手撕成小朵。3、把紅棗和蓮子洗淨，放入燉鍋中，加水和小朵銀耳。4、先用大火煮沸，然後轉為...

1、江南可採蓮中的蓮它指的就是採荷的果實、蓮子。2、根據這首詩的描述，有男女划着小船穿梭於荷塘之中，且荷塘花葉繁茂，那肯定是採蓮子，因為採摘荷的果實與地下藕，都是有季節性的，至於荷之花...

1、經商的人夢見摘蓮子，處理困境，漸漸上軌道，順利，小心小人。2、本命年的人夢見摘蓮子，為家事操心，處事要有威嚴信心，一定能順利。3、感情中的人夢見摘蓮子，互相發掘缺點，若能包容對方婚可成。4...

1、可以。2、龍眼，（拉丁學名：DimocarpuslonganLour.）又稱桂圓，益智，常綠大喬木，樹體高大。7～8月果實成熟呈黃褐色時採摘。為無患子科植物，果供生食或加工成乾製品，肉、核、皮及根均可作藥用。原...

1、蓮子和紅棗通常能一起煲湯，將蓮子泡水2至3小時，紅棗泡水10分鐘。用一鍋水將蓮子以小火燉煮約3小時，將蓮子煮爛，然後放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。2、蓮子和紅棗都屬於藥食同源的藥物，...