關於飯糰的科普知識

1、食材：海苔2g、午餐肉10g、雞蛋50g、生菜5g、美乃滋10g、番茄醬5g、芝麻2g、油2g、米酒適量、白糖少量、生抽少量。2、午餐肉切片，開中火放一丟丟油，兩面煎黃出鍋。3、煎雞蛋，撒點海鹽黑...

1、手上沾鹽水，米飯攤平挖個小洞，吻仔魚放進，再蓋上捏成飯糰，如果有模具就把飯糰捏圓以後放入模具壓緊就好了。2、調醬油，把少許糖放入醬油裏面攪拌一下備用，平底鍋抹少許油，把飯糰放上去烤，兩...

1、糯米210g，大米90g，肉鬆50g，蘿蔔乾100g，蝦皮，紅葱酥，熟芝麻少許。2、糯米和大米淘洗乾淨。糯米提前用清水泡六個小時以上。3、蘿蔔乾切碎，熱油煸炒，放紅葱酥和蝦皮炒香備用。4、在蒸鍋裏鋪一...

1、可以。大米用質量好的，要煮得比較硬一些。米的煮法，最好用電飯煲，煮米前要洗米，不要用手搓，而是用個飯勺，或是木棍攪拌，直到水清為止。2、壽司怎麼做？（1）煮好的米，要和醋拌勻。最好用海帶醋，如...

1、飯糰可以隔夜，放入冰箱冷藏即可。2、飯糰需要保存比較久的話，可用保鮮膜將它包起來，然後放入冰箱冷凍，這樣飯糰可以保存很久，也不會被凍硬。要將冷凍的飯糰取出來吃的話，就只需要直接將它...

1、飯糰可以隔夜，放入冰箱冷藏即可。2、飯糰需要保存比較久的話，可用保鮮膜將它包起來，然後放入冰箱冷凍，這樣飯糰可以保存很久，也不會被凍硬。要將冷凍的飯糰取出來吃的話，就只需要直接將它...

1、藜麥、大米（藜麥和大米比例是1:1）、火腿腸1根、玉米粒適量、肉鬆2勺、海苔碎2勺、1勺生抽、1勺蠔油。2、藜麥和大米放入電飯鍋，加平常煮飯的水量煮成藜麥飯，火腿腸煎香，玉米粒炒熟。3、...

1、食材：大米1/2杯、水3/4杯、壽司海苔適量、肉鬆20克、生菜1顆、白醋4克、鹽1克、白糖3克、橄欖油適量。2、準備好需要用的米，取適量的水。3、輔料中的鹽、白糖、白醋為1:3:4的量自制壽...

1、食材：米飯200克、芝士4片、牛奶15毫升、雞蛋1個、烤肉醬適量、麪包糠30克。2、雞蛋和牛奶混合均勻。3、牛奶和雞蛋拌勻後，加入米飯，再加入黑胡椒粉，鹽，醬我放了烤肉醬，真心不錯，攪拌均勻，感...

1、首先我們要將海苔放在錫箔紙上面，然後將錫箔紙的上、下部分都往海苔方向摺疊，接着再將錫箔紙翻過來並往上面貼一條膠帶，最後用它將飯糰包起來就可以了。2、我在拆開這個飯糰的包裝的時...

1、實際上要想製作黑米飯糰，不管是蒸還是煮都是可以的，只要將黑米完全蒸熟、煮熟就可以了，味道是差不多的。首先我們準備好黑米、鹹蛋黃、肉鬆、黃瓜、火腿等材料，將黑米清洗乾淨，放到熱水...

飯糰的熱量是多少大卡，一起來看看小編今天的分享吧。飯糰的主要原材料是米飯和海苔，相對來説熱量並不算高，根據不同的配料添加，大概每100克含有100-200大卡左右的熱量，不過如果製作飯糰時添...

1、煮飯；米要洗乾淨，水不能多放，也不能少放。保温的時間不能過長，保持在10分鐘左右。2、煮好之後，悶一會，打開蓋子，準備好一塊趕緊的菜板，在板上鋪一條保鮮膜。3、手洗乾淨之後，在手上倒一點植...

1、飯糰中比較受歡迎的餡料有鰻魚、鮭魚、螃蟹、松茸菇、竹筍等，究竟哪一種餡料好吃還是要根據不同人的不同口味來分辨。不過也有的飯糰是沒有餡料的，而是在米飯中加入其他的東西。2、“...

1、實際上要想製作黑米飯糰，不管是蒸還是煮都是可以的，只要將黑米完全蒸熟、煮熟就可以了，味道是差不多的。首先我們準備好黑米、鹹蛋黃、肉鬆、黃瓜、火腿等材料，將黑米清洗乾淨，放到熱水...

1、葷菜如鰻魚、鮭魚、螃蟹等等，素菜如香菇、竹筍等等，這些都是可以添加的，還有一些人會喜歡培根、肉鬆、芝士等等，這些東西也都可以加入到飯糰裏面。2、飯糰可以説是非常百搭，就像平時我們...

1、大米1杯、蘋果醋15毫升、雞蛋2個、海苔1片、西蘭花50克、花生油20毫升、鹽2克。2、做法：大米洗淨，加入刻度提示的水量。電飯鍋選擇標準飯程序，燜米飯。3、雞蛋打散，加少許鹽，攪勻，厚蛋燒...

1、鹹肉事先要清水浸泡，洗去鹹味，然後切肉丁。2、蓮藕沖洗乾淨，也切小丁。3、雜糧淘洗乾淨。4、將雜糧、肉丁、藕丁、清水一起入電飯煲，插電煲45分鐘。5、拿一張保鮮膜放在盤上，舀一勺米飯，...

1、雞肉15公克、醬花瓜5公克、蛋白10公克、白飯90公克、海苔片3片、橄欖油1/3小匙。2、製作方法：雞肉洗淨與醬花瓜一起剁碎，加入蛋白攪拌均勻備用。熱鍋，倒入橄欖油燒熱，放入作法1炒熟後盛...

1、主料：午餐肉罐頭半盒、米飯一大碗、海苔半張、飯糰拌料一小袋。2、用刀在罐頭四邊劃一圈，把午餐肉從罐頭裏倒出來，罐頭裏墊上保鮮膜。3、煮熟的米飯撒上飯糰拌料拌勻。4、拌好的米飯放...

日式飯糰的做法：1、準備熟米飯、雞蛋、三文魚、壽司海苔、鹽、白醋、白糖、檸檬汁等材料。2、將雞蛋加少許鹽後打散備用。3、將雞蛋倒入平底鍋中小火煎熟後，盛出並切成長方形小塊備用。4...

原料：金槍魚罐頭，酸黃瓜，午餐肉，火腿，紫菜。配料：沙拉醬，香油。步驟：首先把酸黃瓜切丁，酸黃瓜主要是防止油膩也比較開胃。然後把金槍魚罐頭放入碗裏。再用沙拉醬攪拌一下。再放入切好的酸黃瓜丁...

1、主料：米飯500克，芝士適量。2、輔料：海鮮醬2勺，雞蛋1個，黑胡椒適量，麪包糠適量。3、雞蛋打入碗中攪拌均勻。4、倒入米飯中。5、加兩湯匙海鮮醬，根據個人口味加適量的黑胡椒粉。6、攪拌均勻...

1、食材：大米適量、糯米適量、拌飯調味料適量、壽司醋適量、熟芝麻適量、金槍魚適量、肉鬆適量、海苔片適量。2、大米、糯米洗淨，倒入電飯鍋加入開水，水略少於平時做飯的量。3、米飯煮熟...

1、準備食材：米飯200克，南瓜100克，金槍魚罐頭500克，芝士20克，生抽1勺，蠔油1勺。2、將南瓜洗淨去皮去瓤,切成小塊上鍋蒸至軟熟。3、取出蒸好的南瓜用勺子碾壓成泥狀,放置一旁晾温。4、熟米飯...