關於麥飯的科普知識

1、用料：芹菜葉100克、花椒粉1克、麪粉適量、生抽10克、鹽適量、芝麻油5克、彩椒6克。2、把摘好的芹菜葉，用自來水沖洗乾淨。3、沖洗乾淨的芹菜葉瀝乾水分後。4、先加入花椒粉。5、再根...

1、材料：白藜麥150g,水300g。2、將白藜麥倒入蒸碗中，加入適量清水沖洗。3、用篩網過濾一下瀝乾水。4、在蒸碗中加入300g水，蓋上蒸碗的蓋子。5、放入蒸鍋中，鍋開後中火蒸15-20分鐘即可。...

1、肉麥飯的用料：五花肉片適量、饅頭一個、粉條適量、醬油適量、鹽適量、花椒粉適量、麪粉看情況多少放、食用油適量、大葱適量。2、準備五花肉片適量，按自己吃肉喜好，幾人吃控制量。3、...

1、小麥芹清洗乾淨，取下芹菜葉子，芹菜葉子清洗乾淨。2、放入少許的食用鹼，放入少許的食用鹽。3、用手使勁的抓拌均勻，少量的加入乾麪粉，抓拌均勻，一定是少量多次的加入。4、讓芹菜葉子均勻的...

1、食材：槐花500g、麪粉300g、玉米油30g、仲景香菇醬（香辣味）30g、蒜瓣3個、五香粉3g、鹽2g。2、槐花浸泡沖洗乾淨，去掉花梗，這個過程有點麻煩，要耐心；3、撈出瀝乾水分；4、將槐花放在鍋內，倒入...

第一步：首先我們先把配菜挑揀乾淨，倒入淡鹽水裏浸泡8-10分鐘控下水分，底部儘量不要有積水，只需要菜的表面有些潮濕感就好。第二步：接着在配菜裏倒少許植物油攪拌均勻，然後分次邊撒麪粉邊攪拌...

1、豇豆1小把，麪粉適量，鹽適量，花椒粉適量，辣椒麪適量，菜籽油適量，鹼少許，蒜1顆。2、將豇豆切成小塊，放入盆中鍾，蒜切末，備用。3、放入鹽，花椒粉，鹼，麪粉攪拌均勻。4、鍋中放入水，水放多點，放上蒸籠。...

第一步：首先我們先把配菜挑揀乾淨，倒入淡鹽水裏浸泡8-10分鐘控下水分，底部儘量不要有積水，只需要菜的表面有些潮濕感就好。第二步：接着在配菜裏倒少許植物油攪拌均勻，然後分次邊撒麪粉邊攪拌...

1、用料：白蒿250g、大葱小半根、小麥麪粉1碗、泰椒2根、線椒2根、烤蝦10個、鹽1小勺、胡椒粉1小勺2、麥飯麪粉拌勻，上鍋大氣10分鐘先潑個蒜泥，放入鹽、生抽、香醋拌勻拌上1小碗。3、隔夜...

1、芹菜洗淨，改刀，控去大部分水分。2、麪粉中放入五香粉和鹽，拌勻，再到入芹菜段，用手抓勻，使每段芹菜上都包裹有面粉。3、蒸鍋中放入水和屜布，大火燒開後在屜布上放入裹好麪粉的芹菜，中火蒸10...

1、食材：三色藜麥半杯、糯米1杯、大米半杯、煉乳適量。2、用電飯煲帶的量杯，共兩杯的量，糯米一杯，大米半杯，三色藜麥半杯。3、首先我們把三色藜麥浸泡10分鐘，也可以和糯米等一起浸泡。4、然...

1、用料：藜麥：100g、玉米粒：80g、青豌豆：80g、胡蘿蔔：50g、小番茄：5個。2、做法：藜麥和水1:2煮30分鐘，翻炒蔬菜，再加入藜麥炒3分鐘左右即可。3、藜麥屬於易熟以消化的食品，口感獨特，有淡淡的堅果...

第一步：首先我們先把配菜挑揀乾淨，倒入淡鹽水裏浸泡8-10分鐘控下水分，底部儘量不要有積水，只需要菜的表面有些潮濕感就好。第二步：接着在配菜裏倒少許植物油攪拌均勻，然後分次邊撒麪粉邊攪拌...

第一步：首先我們先把配菜挑揀乾淨，倒入淡鹽水裏浸泡8-10分鐘控下水分，底部儘量不要有積水，只需要菜的表面有些潮濕感就好。第二步：接着在配菜裏倒少許植物油攪拌均勻，然後分次邊撒麪粉邊攪拌...

第一步：首先我們先把配菜挑揀乾淨，倒入淡鹽水裏浸泡8-10分鐘控下水分，底部儘量不要有積水，只需要菜的表面有些潮濕感就好。第二步：接着在配菜裏倒少許植物油攪拌均勻，然後分次邊撒麪粉邊攪拌...

第一步：首先我們先把配菜挑揀乾淨，倒入淡鹽水裏浸泡8-10分鐘控下水分，底部儘量不要有積水，只需要菜的表面有些潮濕感就好。第二步：接着在配菜裏倒少許植物油攪拌均勻，然後分次邊撒麪粉邊攪拌...

1、用料：白蒿250g、大葱小半根、小麥麪粉1碗、泰椒2根、線椒2根、烤蝦10個、鹽1小勺、胡椒粉1小勺2、麥飯麪粉拌勻，上鍋大氣10分鐘先潑個蒜泥，放入鹽、生抽、香醋拌勻拌上1小碗。3、隔夜...

1、用料：藜麥：100g、玉米粒：80g、青豌豆：80g、胡蘿蔔：50g、小番茄：5個。2、做法：藜麥和水1:2煮30分鐘，翻炒蔬菜，再加入藜麥炒3分鐘左右即可。3、藜麥屬於易熟以消化的食品，口感獨特，有淡淡的堅果...

第一步：首先我們先把配菜挑揀乾淨，倒入淡鹽水裏浸泡8-10分鐘控下水分，底部儘量不要有積水，只需要菜的表面有些潮濕感就好。第二步：接着在配菜裏倒少許植物油攪拌均勻，然後分次邊撒麪粉邊攪拌...

1、用料：藜麥：100g、玉米粒：80g、青豌豆：80g、胡蘿蔔：50g、小番茄：5個。2、做法：藜麥和水1:2煮30分鐘，翻炒蔬菜，再加入藜麥炒3分鐘左右即可。3、藜麥屬於易熟以消化的食品，口感獨特，有淡淡的堅果...

1、在製作白蒿麥飯的時候，通常是需要蒸五到十分鐘就可以了，在製作過程中需要注意的是麪粉的用量一定要根據自己的喜好進行添加。在添加麪粉之後，可以用手搓勻之後再放在鍋中蒸，經常吃這道...

1、用料：槐花適量、麪粉適量、鹼面1勺、蒜汁（蒜蓉、食用油、生抽、醋、涼白開）適量、蒜蓉、葱末、食用油適量。2、適量槐花。3、清洗槐花3-4遍。4、控幹槐花中的水分（以不滴水為宜），加入麪粉...

第一步：首先我們先把配菜挑揀乾淨，倒入淡鹽水裏浸泡8-10分鐘控下水分，底部儘量不要有積水，只需要菜的表面有些潮濕感就好。第二步：接着在配菜裏倒少許植物油攪拌均勻，然後分次邊撒麪粉邊攪拌...

1、準備好食材，藜麥浸泡或搓洗一段時間，淘洗乾淨後備用。將雞胸肉洗淨，加入少量鹽、醬油和黑胡椒，醃製3小時以上。2、將藜麥按照上述比例加入適量水，入鍋煮10-20分鐘，等到其籽粒發芽、呈半透...

1、小麥芹清洗乾淨，取下芹菜葉子，芹菜葉子清洗乾淨。2、放入少許的食用鹼，放入少許的食用鹽。3、用手使勁的抓拌均勻，少量的加入乾麪粉，抓拌均勻，一定是少量多次的加入。4、讓芹菜葉子均勻的...