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發表於:2023-06-20
1、地皮菜可以冷凍,但是需要注意冷凍時間過程會導致地皮菜的水分流水,它的食用口感會受到影響,如果只是暫時保存地皮菜,建議用報紙或保鮮袋包裹地皮菜,再放入冰箱內冷藏。2、地皮菜可以放入...
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發表於:2023-12-19
1、苦蕎苦蕎是一種藥食同源的植物,它的價值珍貴,苦蕎別名蕎葉七、野蘭蕎、萬年蕎、菠麥、烏麥、花蕎。比甜蕎即蕎麥的營養價值高出很多。特別是生物類黃酮的含量是蕎麥的13.5倍。2、白蘿...
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發表於:2023-09-24
1、大部分菜都可以煲湯,但白蘿蔔、海帶、西洋菜、蓮藕、竹蓀、山藥、土豆、冬瓜最適合用來煲湯。2、材料:600克排骨、250克冬瓜、適量葱、鹽、雞精。3、其中一種做法如下:將排骨洗淨,然後...
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發表於:2023-07-27
1、能補充硒的蔬菜有魔芋精粉,苜蓿,紅菜薹,白菜薹(菜薹、菜心),鮮龍牙豆(玉豆),大蒜(紫皮),鮮龍豆,瓢兒白(菜),胡蘿蔔(黃),木耳菜(落葵),毛豆(青豆),桑葚,梨,芒果等,相對比果蔬類富含的硒元素相對較...
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發表於:2024-01-05
1、減肥效果最好的蔬菜有很多,西紅柿中含有豐富的番茄紅素,抗酸化作用能夠有效地抑制活性氧的活動,同時抗癌能力相當高。2、苦瓜具有清熱解毒的功效,在夏季用它作為減肥食物是最佳選擇,它還...
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發表於:2023-11-15
1、紅薯山芋,也叫紅薯,有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效。紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾...
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發表於:2023-12-01
1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,維生素C含量雖低於辣椒卻高於西紅柿,且其中所含...
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發表於:2023-12-09
1、地皮菜是可以和豆腐一起吃的,因為它們之間是沒有衝突的,而且豆腐中的營養價值是很高的。豆腐是公認的營養食品,它不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。2、豆腐的營養價值;大豆的...
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發表於:2023-11-22
1、油麥菜可以蒸着吃。油麥菜蒸着吃時,將油麥菜清洗乾淨,切成小段,添加適量的麪粉攪拌後放入蒸鍋蒸制即可。2、蒸油麥菜的時間不宜過久,大火蒸五分鐘左右即可,以免油麥菜質地軟塌,影響口感。...
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發表於:2023-11-15
1、紅薯山芋,也叫紅薯,有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效。紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾...
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發表於:2023-07-26
1、春天的篙子菜可以常吃。2、春天的茼蒿翠綠欲滴,散發出清新甘香的獨特香氣,看着就很有食慾。現代營養學研究指出,茼蒿富含膳食纖維、蛋白質、胡蘿蔔素、葉綠素、揮發性芳香物質及多種維...
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發表於:2023-12-13
1、可以洗乾淨。在開水燙燙涼透。用保鮮膜包嚴。放在冰箱內冷凍。到冬天食用很新鮮。提前拿出自然化凍。2、蓬花菜辛香滑利,脾虛泄瀉者不宜多食。3、蓬花菜氣濁、上火,一次忌食過量。4、...
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發表於:2023-07-05
1、可以包餃子吃。2、食材:曲曲菜半捆、瘦豬肉、餃子皮、食鹽、醬油、味精、五香粉適量。3、曲曲菜用清水洗淨,然後切成細絲,備用。4、瘦豬肉剁碎。5、把曲曲菜碎與豬肉餡放在大盆中,攪拌...
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發表於:2023-07-26
1、坐月子期間是可以吃油麥菜的。2、油麥菜含有豐富的葉綠素、維生素和膳食纖維,坐月子時一般活動量少,吃的多是營養豐富,脂肪含量比較高的各種燉湯,大魚大肉類,這時吃油麥菜可以增加膳食纖...
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發表於:2023-11-15
1、吃萵苣能夠潤腸通便。萵苣性微寒,能夠消食積,並且還能夠潤腸通便,可促進胃腸蠕動,並且能夠有效的減輕患者肛門局部血管的壓力,預防痔瘡。2、吃韭菜也是可以潤腸通便的,韭菜當中含有的纖維...
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發表於:2023-07-09
1、當然是可以煮湯的,可以直接將油麥菜清洗乾淨,然後放在鍋中開始煮,一般的話先炒一下再來煮會更加的香一些,然後再添加一些丸子或者其他的一些蔬菜肉類都可以,基本上都製作成功,也可以放在...
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發表於:2023-12-03
1、黑豆:我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。2、髮菜:髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜...
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發表於:2023-11-14
1、茴香是一味散寒行氣止痛的中藥,功效很多,其實茴香菜的功效與作用不比茴香少,畢竟同屬一種植物,同樣具有理氣健胃,散寒止痛。茴香菜不僅清香可口,而且具有很高的營養價值,它富含胡蘿蔔素、...
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發表於:2023-12-01
1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,維生素C含量雖低於辣椒卻高於西紅柿,且其中所含...
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發表於:2023-12-05
1、蘿蔔:蘿蔔是很常見的一種蔬菜,經常吃蘿蔔的人可以疏肝理氣,健胃消食,因為蘿蔔種類很多,比如紅皮蘿蔔在疏肝理氣方面特別好,如果平時氣不順的時候可以吃上點蘿蔔來順順氣。2、山楂果:山楂果...
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發表於:2023-11-24
1、黑芝麻。中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。2、...
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發表於:2023-11-25
主料:五花肉300g克;輔料:油適量、鹽適量、橄欖菜適量。做法步驟:香菇、橄欖菜、肉剁碎;加油、鹽、葱、姜、醬油調味,攪拌均勻;麪粉加一個雞蛋和好;做成劑子壓皮;包好下鍋煮熟。...
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發表於:2023-06-13
1、燒好的菜只要打包好就可以帶上飛機,但是需要注意以下幾點:燒好的飯菜味道較小或者幾乎沒有味道。燒好的飯菜用密封盒包裹好,以免漏出。燒好的飯菜不宜是湯水,建議是固態的。2、禁止帶上...
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發表於:2023-11-22
1、油麥菜可以蒸着吃。油麥菜蒸着吃時,將油麥菜清洗乾淨,切成小段,添加適量的麪粉攪拌後放入蒸鍋蒸制即可。2、蒸油麥菜的時間不宜過久,大火蒸五分鐘左右即可,以免油麥菜質地軟塌,影響口感。...
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發表於:2023-12-01
1、有利於補碘的蔬菜包括茄子、豆角、菠菜、芹菜、白菜、海帶等,日常飲食中可以適當增加進食量。2、當然,其他的蔬菜缺碘的人也是可以進食的,在蔬菜方面不需要太刻意。其次,飲食要注意碘鹽...