1、最多吃500克,大約是5個左右。
2、人蔘果個頭稍微比雞蛋大一些,一個的重量約為80-100克,根據中國營養膳食指南的建議,成年人一天吃300克水果為宜,大約是3個人參果的量,最多不可超過500克,否則容易引起上述吃多的健康危害問題。