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開水蒸螃蟹要蒸多長時間

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開水蒸螃蟹要蒸多長時間

開水蒸螃蟹要蒸十五至二十五分鐘。螃蟹的品種比較多,個頭有大有小,所以蒸煮的時間會有所不同。五兩以下的螃蟹開水蒸十五分鐘左右即可,六兩以上的螃蟹則需要蒸二十分鐘左右。螃蟹的腥味比較重,再蒸的時候可以添加適量的白酒以及料酒,這樣有很好的去腥效果。蒸螃蟹的水要足,可以避免出現中途加水的問題,這樣會影響螃蟹的口感。

螃蟹的營養成分

每100克螃蟹含能量103千卡,蛋白質17.5克,脂肪2.6克,碳水化合物2.3,膽固醇267毫克,維生素A389微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.28毫克,煙酸1.7毫克,維生素E6.09毫克,鈣126毫克,磷182毫克,鉀181毫克,鈉193.5毫克,鎂23毫,鐵2.9毫克,鋅3.68毫克,硒56.72微克,銅2.97毫克,錳0.42毫克。