步骤/方法:
平时,我们要注意饮食清淡等健康饮食习惯,可以煲海带绿豆粥和煲薏仁红枣粥,因为这有清热解毒,利水泄热等功效。
多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物,例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等;多吃凉血解毒的东西,例如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、绿茶等。尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:胡椒、辣椒、茴香。
内裤要宽松透气;注意经期卫生,保持外阴清洁干燥,切忌搔抓。不要用热水洗烫,忌用肥皂。这是很重要的,之前我就是不注意个人卫生问题导致自已那儿瘙痒。