关于多吃些的科普知识

孕妇应该多吃些什么食物|木瓜丝孕妇可以吃吗

发表于：2023-07-31

1、是可以吃的，但是不宜过量。2、如果是孕妇的话，平时多吃一些蔬菜和水果吃一些，易消化的食物，另外一定要补充钙剂，在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育，若怀孕时缺乏叶酸...
应该多吃些什么食物

发表于：2023-12-09

1、糖尿病患者是不可以吃猪油的，猪油属于动物性的脂肪，会增加身体的胆固醇的含量，会引起高血脂的发生的。2、糖尿病患者的本身就容易患有高血脂，再食用猪油会加剧病情的。建议糖尿病患者的...
春天多吃些败火蔬菜

发表于：2019-10-31

初春时节，气温变化多端。尤其是在北方，室内外都很干燥。人处在干燥的环境下，若饮食不当，可出现不同程度的呼吸道问题。人们感受最多的就是咽喉不舒服，发痒。有的人还会有咳嗽不止，嘴角起泡等...
孕妇应该多吃些什么食物

发表于：2023-11-13

1、是可以吃的，但是不宜过量。2、如果是孕妇的话，平时多吃一些蔬菜和水果吃一些，易消化的食物，另外一定要补充钙剂，在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育，若怀孕时缺乏叶酸...
糖吃多了有哪些危害

发表于：2023-06-26

1、肥胖、心血管疾病：进食过多糖后，机体热量摄入过多无法被人体吸收利用，转化为脂肪发生囤积，造成发胖，诱发心血管疾病。2、口腔疾病：吃糖过多，又没能做好口腔清洁工作，尤其是儿童，为口腔内的细...
蟹吃多了有哪些害处

发表于：2023-04-06

螃蟹虽好，可不能多吃啊，吃多了容易导致腹泻、痛风、对于有心脑血管疾病的人来说，还容易导致中风；螃蟹也不适合于茶水和柿子同食。俗话说：秋风起，蟹脚肥。一到秋天，螃蟹上市，吃货们就开始纷纷对...
蟹吃多了有哪些坏处

发表于：2023-04-06

螃蟹虽好，可不能多吃啊，吃多了容易导致腹泻、痛风、对于有心脑血管疾病的人来说，还容易导致中风；螃蟹也不适合于茶水和柿子同食。俗话说：秋风起，蟹脚肥。一到秋天，螃蟹上市，吃货们就开始纷纷对...
多吃水果有哪些好处呢|多吃水果的好处有哪些

发表于：2023-12-15

1、保养皮肤，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的维生素e和多种微量元素，能够起到滋补皮肤的功效，还能够美白皮肤，消除黑斑和雀斑。2、抗衰老，因为水果中含有大量的天然植物化合物，...
哪些人不宜多吃苦笋

发表于：2023-07-01

1、患有胃肠道疾病的人不可大量食用，其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者应忌食。竹笋含有较多粗纤维素，大量食用后，很难消化，容易对胃...
秋天多吃哪些蔬菜好

发表于：2023-07-15

1、秋季吃花菜好花菜正是秋天吃的最好的选择,我们也知道花菜中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,爱美的姑娘们要注意多吃点哦。2、...
吃多了喝哪些茶好呢

发表于：2024-01-28

1、普洱茶是一种吸吸油助消化的好茶，一般轻发酵茶对爱茶的人来说却有不可承受之轻的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、丹宁酸的长期尽责下常有搜肠刮胃之苦。...
哪些青菜不适合多吃

发表于：2023-07-25

1、胡萝卜，虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、...
多吃哪些类食物最好

发表于：2023-11-23

1、含有叶酸的食物，在秋冬季节要吃一些含有叶酸的食物,叶酸可以预防心脏疾病的发生,可以预防癌症和中风而且老年人很容易就会叶酸缺失,因此可以常吃叶酸含量高的食物,例如西红柿、西兰...
盐吃多了有哪些坏处

发表于：2023-11-13

1、盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。日常盐作为调味品是必不可少的，这不仅与其口味相关，而且与盐的主要成分有关。2、食用盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都是人体正常活...
孕妇多吃哪些食物好

发表于：2023-07-26

1、怀孕时期的女性，需要注意的事情有很多，尤其是在睡眠上、饮食上都需要特别的注意。尤其是在饮食方面，都知道怀孕后的女性，会需要大量的营养，供给肚子里面的胎儿正常发育所需。那么，孕妇可...
哪些人不宜多吃花生

发表于：2024-01-03

1、高脂血症患者花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。2、胆囊切除者花生里含圾的...
秋天多吃什么菜好|秋天多吃哪些菜好

发表于：2023-07-31

1、玉米。在南方，入秋之后就正是玉米上市的好时候，这时候的玉米是最新鲜的。玉米也是我们常吃的谷物，富含丰富的营养物质。首先，玉米含有丰富的膳食纤维，可以助消化，有效减轻肠道的负担。其...
多吃胡椒有哪些作用

发表于：2023-11-24

第一、胡椒具有暖和的效果。可以治疗胃痛，胃寒引起的呕吐，寒冷引起的腹痛，腹泻，食欲不振等症状。第二、胡椒本身就是一种调味品。不仅可以调节菜的味道，还可以消毒。胡椒也可以腥味。第三、...
哪些水果不能吃太多

发表于：2023-04-24

1、榴莲：榴莲是热性十足的水果，即使是身体比较弱的大人吃多了，也很容易出现咽喉疼痛、大便干燥、消化不良等上火的现象，更何况是消化系统本身就娇嫩的孩子了，吃了非常容易出现过敏现象。2、...
葱吃多了有哪些坏处

发表于：2023-11-14

1、大葱属于性温。如果过量的食用，会造成上火，容易出现牙龈出血、流鼻血等症状，而且也会引起眼睛不适。2、此外，大葱味辛，会对口腔粘膜造成刺激，引起喉咙肿痛、口腔溃疡等症状。另外，吃过大葱...
吃杏有哪些好处|杏能多吃吗

发表于：2023-07-29

1、杏子不能多吃。杏子性热，食用后会增加体内的热气，所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。且杏子含有较多的植物酸，食用后对...
多吃猪皮有哪些坏处

发表于：2023-12-07

1、猪皮中主要的是含有动物脂肪，热量很高，吃多了容易引起冠心病、高血压、血脂高等疾病，而且不容易治疗。猪皮中的胶原蛋白被肠道直接吸收的并不多，对于想要美容的女性来说吃少了不管用，吃...
哪些人不宜多吃小葱

发表于：2023-07-15

1、作用：（1）解热、祛痰。葱的挥发油等有效成分具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。（2）促消化。葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。（3）抗...
冬季宜多吃哪些食物?

发表于：2019-11-26

冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力。就饮食而言，凡性温或有补肾作用的食物，均...
秋天多吃哪些菜好

发表于：2023-07-31

1、玉米。在南方，入秋之后就正是玉米上市的好时候，这时候的玉米是最新鲜的。玉米也是我们常吃的谷物，富含丰富的营养物质。首先，玉米含有丰富的膳食纤维，可以助消化，有效减轻肠道的负担。其...