关于这道营养美味的科普知识

正宗五香卤蛋配方

发表于：2023-11-18

材料：-鸡蛋10个-酱油500毫升-水500毫升-冰糖50克-八角5个-桂皮1块-陈皮1块-花椒10颗-香叶5片-盐适量做法：1.将鸡蛋放入锅中加水，煮沸后煮10分钟，然后放到冷水中浸泡5分钟，去除鸡蛋外壳。2....
美味猪蹄营养又养生

发表于：2023-12-25

1、酱汁炖猪蹄材料：猪蹄，香菇，胡萝卜，土豆，八角，葱，姜，蒜，香叶，桂皮，盐，冰糖，醋，料酒，生抽，老抽。做法：水里加一枚八角、适量料酒、姜片烧开，放入洗净的猪蹄膀氽烫3-5分钟，捞起浸泡在冰水里3-5分钟，再捞起...
营养美味的蔓越莓醋做法|营养美味的蔓越莓醋

发表于：2023-12-29

1、准备材料：蔓越莓干、米醋或有机糙米醋、蜂蜜2、做法步骤：想将准备好的蔓越莓干放入玻璃瓶中，再到入适量的蜂蜜;3、再将大概三倍的米醋倒入瓶中;4、用保鲜膜将瓶盖封好，盖上盖子放在冰箱...
猪肝面这样做美味又营养

发表于：2022-11-10

1、食材：猪肝100克，面条100克，姜丝5克，葱末5克，菜心1根，清水2升，料酒5克，盐4克，生抽5克，老抽5克，食用油5毫升，鸡粉2克，枸杞十粒，胡椒粉1克。2、姜丝、葱末备用，菜心切段，猪肝切条。3、倒入猪肝，清水500...
这样做美味又营养|鸡怎么炖好吃又营养

发表于：2023-12-06

1、第1步、三黄鸡里外清洗干净。2、第2步、斩成大块。3、第3步、锅中倒入少许油，将葱花、姜片、八角入锅中，煸炒出香味。4、第4步、将鸡块入锅中，先让鸡皮一面朝锅底，将鸡皮里的油脂煸出来...
怎么做营养美味

发表于：2023-12-08

1、取1块鸡脯，清洗干净后，把鸡脯切成块状放在盘中。2、取2个土豆，清洗干净后，把土豆的外皮削去，切成块状放在盘中。3、准备2个青尖椒，去除根部后，切成小块状，放在盘中。4、洗锅，点火，在锅中加入5...
霜降味道肥美又营养的海鲜推荐

发表于：2023-07-03

霜降养生吃什么海鲜霜降味道肥美又营养的海鲜推荐1、螃蟹：秋季的螃蟹非常的肥美，所谓九雌十雄，意思就是农历九月吃雌螃蟹，农历十月吃雄螃蟹。螃蟹中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以养筋补...
营养美味你会了吗

发表于：2023-03-02

1、牛奶倒入奶锅。2、加入2汤勺白糖。3、把牛奶烧开，注意要边搅拌边煮，要不然容易沾锅。4、牛奶晾凉至不烫手后加入乳酸菌，搅拌均匀。5、入酸奶机发酵10个小时成豆腐脑状即可。6、取半杯...
这些营养价值你知道吗

发表于：2023-12-02

1、食用碱：是指有别于工业用碱的纯碱(碳酸钠)(化学式Na2CO3)和小苏打(碳酸氢钠)(化学式NaHCO3)，小苏打是由纯碱的溶液或结晶吸收二氧化碳之后的制成品，二者本质上没有区别。所以，食用碱在...
这样炖汤营养又美味|鸽子汤怎么炖最营养

发表于：2023-11-10

鸽子汤的营养炖法很简单，主要的步骤如下：1、鸽子洗净切成四块，锅中加水大火烧开放入鸽子，煮出污血取出，冲洗干净，沥水备用。2、常参洗净，黄芪，芡实，桂圆红枣洗净。3、所有材料放入炖盅，加适量凉...
美味大肠的营养价值

发表于：2023-03-06

1、做法一：熟肥肠、豆腐2块，姜2跟、姜少许、香油少许。将熟猪肥肠切块，豆腐和姜切片，小葱切碎。锅里放水烧开后，放入豆腐煮三分钟焯除豆腥味，然后捞出备用。把肥肠也放入开水中焯一下捞出备...
这样做营养美味|蛏干猪蹄如何做

发表于：2023-07-02

蛏干猪蹄可以做蛏干花生猪脚汤，具体做法如下：1、猪脚520克、花生730克、盐460克、蛏干850克、味精70克、料酒20克、姜90克、水40克。2、买来猪脚后先用水清洗干净。锅里水烧开，倒入猪脚捞...
懒人午餐这么做营养丰富好味道

发表于：2023-07-15

1、懒人午餐豆角焖面配料：面条500克、豆角200克、五花肉200克、洋葱半个、八角1个、耗油适量、海鲜酱油适量、糖适量、精盐适量、味精适量。2、备好食材，五花肉切片，洋葱切丝，豆角切段。3...
肉质细嫩营养美味

发表于：2023-07-17

1、准备主料：小仔公鸡500克，葱末半汤匙，色拉油3汤匙，姜末半汤匙。调料：酱油1汤匙，花椒粉半汤匙，香油1茶匙，黄酒1汤匙，陈醋半茶匙，精盐10克，芡粉2茶匙，砂糖1茶匙，味精少许。2、将仔鸡宰条去内脏洗净，...
龙利鱼营养美味

发表于：2024-01-07

1、龙利鱼的营养价值是非常丰富的。在龙利鱼中是含有大量的不饱和脂肪酸存在，所以说我们吃龙利鱼就可以有很强的抗动脉粥样硬化功效产生，这样对我们预防心脑血管疾病和增强记忆的情况都...
哪种红枣营养又美味

发表于：2023-04-14

1、从营养价值上来说，不同种类的鲜枣之间，营养差别并不大。鲜枣中含有丰富的维生素C，鲜枣果肉中还富含矿物质，尤其适合女性和儿童食用。2、以金丝枣、冬枣、新疆大枣为例，3种大枣中均含有钙...
营养早餐简单美味做法|如何做营养早餐简单美味

发表于：2023-07-28

1、一般一汤勺面粉可以做2个薄点的饼子。用几勺面粉就要看看家人要吃多少饼了，吃多少做多少，做多了剩下了，就不好吃了，香葱鸡蛋饼最好是现做现吃，才能吃到饼的葱香，蛋香和面的香味。2、准备...
营养美味土豆饼怎样做|营养美味土豆饼怎么做

发表于：2023-12-10

1、食材：土豆388克、胡萝卜58克、鸡蛋49克、培根599克、面粉345克、孜然粉48克、小葱45克、椒盐粉49克。2、土豆、胡萝卜刨皮刨丝，培根切丝，加入鸡蛋，盐，葱花，面粉，水（少一点）放在一个大一点的...
美味营养还方便

发表于：2023-06-20

1、牛排清水洗一下，厨房纸巾吸干净水，两面撒上盐和黑胡椒粉，黑胡椒粉要多撒些，味道好。静置30分钟以上。2、锅热，如果是不粘锅不用放油，腌制好的牛排直接放入锅内煎至两面发黄，侧面也煎一下，为...
怎么做的营养又美味

发表于：2023-12-13

1、牛肉250克，山药200克，色拉油适量，姜适量，干辣椒适量，料酒适量，生抽适量，小葱。2、牛肉切方块入滚水，捞起沥干水分备用，山药洗净去皮切块。3、炒锅热油放姜片、花椒爆香，再加入牛肉块翻炒同时...
营养美味的蔓越莓醋

发表于：2023-12-29

1、准备材料：蔓越莓干、米醋或有机糙米醋、蜂蜜2、做法步骤：想将准备好的蔓越莓干放入玻璃瓶中，再到入适量的蜂蜜;3、再将大概三倍的米醋倒入瓶中;4、用保鲜膜将瓶盖封好，盖上盖子放在冰箱...
口感滑嫩营养美味

发表于：2023-07-25

1、准备两个玻璃碗，打入5个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，用筷子把它们稍微打散备用。2、把虾米、咸蛋黄分别切碎，全部切好放入碗里，用筷子充分地搅拌均匀备用。3、再调一碗酱汁，把一块姜切成末，切好放入...
如何做营养美味面包

发表于：2024-01-13

1、面粉300克，温牛奶200克，鸡蛋60克，猪油30克，白糖20克，酵母3克，芝麻20克。2、在碗里倒入300克面粉。3、加入200克温牛奶。4、加入20克白糖。5、把白糖融化开。6、加入3克酵母。7、搅拌均匀...
营养美味胡萝卜咸食

发表于：2023-04-25

1、主料：胡萝卜、葱、鸡蛋、面粉。2、辅料：鸡蛋、盐、油。3、准备好胡萝卜，洗净，擦丝。4、葱切碎，鸡蛋2个放在碗里打成蛋液备用。5、.面粉适量放于大碗或者盆中，胡萝卜丝用水焯过之后放入面...
营养美味的奶茶做法介绍|如何做营养美味的奶茶

发表于：2023-06-27

1、食材：牛奶500克、红茶10克、白糖一勺。2、首先准备牛奶，红茶还有适当的白糖。3、材料准备好后，往锅中倒入适当的水。4、再将准备好的红茶放入锅中熬制红茶，待水变红即可。5、用过滤器将...