关于三笋的科普知识

多吃三笋能有效预防肝癌|消痰解毒

发表于：2019-11-10

对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋，因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。方法芦笋：减轻疲劳感芦笋含有的核...
笋子三色煮怎么做

发表于：2024-01-31

1、材料：煮好的冬笋1根，茼蒿100克，白玉味噌30克，柴鱼汤汁10毫升，洋芥末1/2茶匙，水200毫升。2、冬笋切成方块；茼蒿洗净、切丝加水200毫升，放入中药用磨盆磨成细泥后用过滤网过滤，只取滤网上的绿...
三色莴笋怎么做

发表于：2023-05-16

1、用料：莴笋250克、胡萝卜100克、山药150克。2、辅料食油3汤匙食盐2克白糖5克。3、莴笋、胡萝卜、山药分别去皮后切小丁，山药放水中浸泡10分钟。4、炒锅放水，烧开后把胡萝卜、山药加入焯...
莴笋三丁怎么做|莴笋三丁的做法介绍

发表于：2023-12-03

1、莴笋250克、胡萝卜100克、山药150克、食油3汤匙、食盐2克、白糖5克。2、做法：笋、胡萝卜、山药分别去皮后切小丁，山药放水中浸泡10分钟。3、炒锅放水，烧开后把胡萝卜、山药加入焯2分钟...
冬笋保存的方法三种|冬笋保存的三种方法是什么

发表于：2023-12-10

1、沙藏法。用木箱、竹筐、纸板盒和陶瓷缸等作盛器进行贮藏。先在底部铺一层8~10cm厚的细河沙，沙要保持一定的湿度，然后将没有损伤、无腐烂的冬笋竖排于沙上，排满一层后再盖5~8cm厚的细沙...
三椒炒脆莴笋的做法

发表于：2023-12-26

1、准备用料。莴笋、白辣椒、青椒、小米椒、生抽、耗油、鸡精。2、莴笋皮用刮刀刮下来，切的跟莴笋一样长。3、然后用盐和糖腌一下，出水。4、腌个半小时到一个小时，沥干水。5、油热下锅炒...
怎么做冬笋炒三丝|冬笋炒三丝做法

发表于：2023-09-22

1、食材：蒜20克、葱白15克、姜5克、冬笋250克、八角2克、料酒10克、生抽20克、白砂糖5克、彩椒30克、甜椒40克、芹菜80克、小米椒10克。2、冬笋剥皮后切条，用开水把冬笋浸泡10分钟左右去...
芦笋炒三菇的烹饪方法

发表于：2023-12-07

1、主料：平菇，杏鲍菇，草菇，芦笋各100克。调味料：酱油，蚝油，米酒各1大匙，糖1小匙，盐，香油各1/2小匙。2、芦笋洗净，去皮切段，平菇洗净撕条，草菇，杏鲍菇分别洗净去蒂。入滚水中氽烫后捞出沥干。3、热油3...
冬笋保存的方法三种

发表于：2023-12-10

1、沙藏法。用木箱、竹筐、纸板盒和陶瓷缸等作盛器进行贮藏。先在底部铺一层8~10cm厚的细河沙，沙要保持一定的湿度，然后将没有损伤、无腐烂的冬笋竖排于沙上，排满一层后再盖5~8cm厚的细沙...
苦笋保存的方法三种

发表于：2023-12-14

1、盐渍保存，苦笋全部浸泡于饱和食盐水中，3天后重新更换食盐水。经盐渍后，苦笋可在食盐水中保鲜几个月。2、冷冻保存，将苦笋焯水，控干水分后，装入密封袋中，放到冰箱冷冻存储即可。3、晒干保存...
毛笋保存的方法三种

发表于：2023-11-20

1、冷冻保存：把毛笋切成片或者切成丝，然后用水煮一煮加一些食用盐。随后将毛笋捞出晾凉，并用密封保鲜袋装好，向袋中放入适量的水。然后冻在冰箱里，这种方法可以长期保存，随用随取。2、腌制罐...
三款家常莴笋的做法简单介绍|三款家常莴笋的做法

发表于：2023-12-19

1、清炒莴笋：莴笋切细丝，蒜头切片。锅中烧油，油热后放入蒜片爆香，放入莴笋翻炒，其间点少量水，大概两分钟后放入盐、味精炒匀，即可出锅。2、凉拌莴苣丝：莴笋切丝后用少量盐腌5-10分钟，倒掉多余的...
三种春笋片家常做法|春笋片怎么做

发表于：2023-11-27

1、竹笋去片，青椒，番茄洗净，番茄只是用来点缀和调味，无需太多半个就可以了。青椒切丝，番茄切片，腊肉切片，蒜片，姜片都备好。竹笋切薄薄的小片。热锅放油，倒入腊肉，蒜，姜，爆香。再放入竹笋，大火翻炒...
三种春笋片家常做法

发表于：2024-01-08

1、竹笋去片，青椒，番茄洗净，番茄只是用来点缀和调味，无需太多半个就可以了。青椒切丝，番茄切片，腊肉切片，蒜片，姜片都备好。竹笋切薄薄的小片。热锅放油，倒入腊肉，蒜，姜，爆香。再放入竹笋，大火翻炒...
莴笋三丁的做法介绍|莴笋三丁怎么做

发表于：2023-07-22

1、莴笋250克、胡萝卜100克、山药150克、食油3汤匙、食盐2克、白糖5克。2、做法：笋、胡萝卜、山药分别去皮后切小丁，山药放水中浸泡10分钟。3、炒锅放水，烧开后把胡萝卜、山药加入焯2分钟...
三款家常莴笋的做法

发表于：2023-12-19

1、清炒莴笋：莴笋切细丝，蒜头切片。锅中烧油，油热后放入蒜片爆香，放入莴笋翻炒，其间点少量水，大概两分钟后放入盐、味精炒匀，即可出锅。2、凉拌莴苣丝：莴笋切丝后用少量盐腌5-10分钟，倒掉多余的...
三色莴笋如何做|三色莴笋怎么做

发表于：2023-05-16

1、用料：莴笋250克、胡萝卜100克、山药150克。2、辅料食油3汤匙食盐2克白糖5克。3、莴笋、胡萝卜、山药分别去皮后切小丁，山药放水中浸泡10分钟。4、炒锅放水，烧开后把胡萝卜、山药加入焯...
笋子三色煮如何做|笋子三色煮怎么做

发表于：2024-01-31

1、材料：煮好的冬笋1根，茼蒿100克，白玉味噌30克，柴鱼汤汁10毫升，洋芥末1/2茶匙，水200毫升。2、冬笋切成方块；茼蒿洗净、切丝加水200毫升，放入中药用磨盆磨成细泥后用过滤网过滤，只取滤网上的绿...
三色莴笋如何做

发表于：2023-09-22

1、用料：莴笋250克、胡萝卜100克、山药150克。2、辅料食油3汤匙食盐2克白糖5克。3、莴笋、胡萝卜、山药分别去皮后切小丁，山药放水中浸泡10分钟。4、炒锅放水，烧开后把胡萝卜、山药加入焯...
三椒炒脆莴笋的做法步骤|三椒炒脆莴笋的做法

发表于：2023-12-26

1、准备用料。莴笋、白辣椒、青椒、小米椒、生抽、耗油、鸡精。2、莴笋皮用刮刀刮下来，切的跟莴笋一样长。3、然后用盐和糖腌一下，出水。4、腌个半小时到一个小时，沥干水。5、油热下锅炒...
竹笋三丝怎么做

发表于：2023-04-26

1、准备食材：竹笋350g；胡萝卜50g；猪肉丝100g；青椒1个；油适量；盐适量。2、把胡萝卜去皮，竹笋去壳和青椒一起洗净切成丝。3、炒锅倒入食用油，油热倒入猪肉丝煸炒至变色捞起。4、再把青椒煸炒至变...
毛笋保存的方法三种|毛笋如何保存

发表于：2024-01-07

1、冷冻保存：把毛笋切成片或者切成丝，然后用水煮一煮加一些食用盐。随后将毛笋捞出晾凉，并用密封保鲜袋装好，向袋中放入适量的水。然后冻在冰箱里，这种方法可以长期保存，随用随取。2、腌制罐...
春笋三杯鸡做法

发表于：2023-07-06

1、主料：鸡翅（中）10个。辅料：春笋2个、调料：色拉油1汤匙，酱油3汤匙，冰糖15克，姜少许，香油1汤匙，江米酒6汤匙，芝麻油2汤匙，九层塔1小把。2、鸡翅洗净、春笋剥去外壳备用。3、三个杯子中，分别倒入6汤...
莴笋三丁怎么做

发表于：2023-07-30

1、莴笋250克、胡萝卜100克、山药150克、食油3汤匙、食盐2克、白糖5克。2、做法：笋、胡萝卜、山药分别去皮后切小丁，山药放水中浸泡10分钟。3、炒锅放水，烧开后把胡萝卜、山药加入焯2分钟...
春笋三杯鸡怎么做好吃|春笋三杯鸡做法

发表于：2023-07-06

1、主料：鸡翅（中）10个。辅料：春笋2个、调料：色拉油1汤匙，酱油3汤匙，冰糖15克，姜少许，香油1汤匙，江米酒6汤匙，芝麻油2汤匙，九层塔1小把。2、鸡翅洗净、春笋剥去外壳备用。3、三个杯子中，分别倒入6汤...