关于更年期的科普知识

1、人参对更年期有好处。2、女性更年期可以吃人参，因为人参具有退热清火，补阴生津，降血压的功能。3、并且人能够很好的缓解腰膝酸软，血液亏损，阴虚发热，肺虚久咳，咳血等症状，并且人参药效比较...

权威部门的调查显示，目前在我国30～40岁的女白领中，27%的女性遭遇了隐性更年期。有研究表明，更年期提前的女性绝经后心血管病的发病风险是正常女性的2.7倍，骨质疏松的风险也大大增加，因此女性...

我们常常说的更年期综合征，也就是围绝经期综合征，是指绝经后的女性朋友在生理还是心理上发生的一系列波动，大多会有紊乱的现象，这都是由于激素的减少引起的。绝经的原因是因为卵巢的功能在...

妈妈今年已经50岁啦，她一个月前出现手脚心时冷时热，心悸，精神状态不佳，晚上出现失眠等症状，我们去了医院，经医生诊治为更年期，给我们开了些药，还嘱咐了我们一些关于治疗更年期的方法，今天和大家...

更年期女性适宜长期饮用以下三种茶：1.菊花茶：含有氨基酸和维生素，有清热、镇静等功效，能缓解更年期女性的不良情绪。2.普洱茶：增强肠胃蠕动性、降低胆固醇等功效，有助于缓解更年期女性的便秘...

1、更年期能吃高丽参。2、首先，我们来了解一下高丽参有哪些功效。高丽参是一种大补的药材，比较适合于失眠多梦，身体虚弱的人们，经常吃高丽参的话，能够起到益脑健脑的作用，高丽参能够缓解记忆...

1、对更年期患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维生素B族丰富的食物，如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸丰富，有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素...

随着现代社会各种压力的增大，更年期往往会提前到来，但是一般人对更年期的相关知识了解较少无有效判断是否已经进入更年期，更年期有哪些症状呢？更年期有哪些症状女性进入更年期后，由于新陈代...

1、面部潮红、夜间易出汗2、月经周期不规律3、易怒易激动4、胸部逐渐下垂5、身体素质降低1.面部潮红、夜间易出汗随着更年期的到来，女性体内的卵巢会逐渐退化，体内的雌激素会慢慢减少，这...

1、10月18日是“世界更年期关怀日”。2、更年期主要症状：月经紊乱、潮热出汗、情绪波动大（易怒焦虑或低落抑郁）、睡眠障碍、记忆力减退、性交痛、阴道干涩、尿路感染、感觉异常、躯体疼痛...

更年期的年龄范围是40-60岁。每个人的体质不同，更年期出现的年龄也不同。更年期并不是一个准确的年龄概念，而是指妇女卵巢功能开始衰退至停止的一段时期，更年期的早晚与遗传、生活习惯、...

更年期的症状主要有哪些表现？该怎么缓解？这是现在许多中年妇女十分关注的一个问题，因为女性到了更年期，会出现许多不利的现象，身体会感觉的不适，月经还会紊乱，甚至是必经，这样就意味着自己变老...

很多朋友都知道女性有更年期，而且更年期的女性很容易烦躁，却不知道男性也有更年期，那么，男人更年期的症状有哪些，下面给大家介绍一下。1.心血管老化随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现...

在梦里，更年期往往代表着心中的烦恼情绪。现代心理学解释梦见更年期更年期是指人们的一个生理过程，这个特殊的过程是青年迈向中年的一个过渡。在这个时间里，人们的情绪波动往往比平时大，易...

正常情况下，女性在50岁左右会进入更年期，更年期女性雌激素分泌下降时，会使身体出现很多症状。手脚发热心就是症状之一，这是为什么呢?我们一起来看看下文的介绍。1.更年期对女性来说是指卵...

充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。方法临睡前进食：人...

1、饮食要清淡，更年期特别的生理变化会使机休的盐代谢呈现失调状况，所以女性过量食盐很容易引起水肿、高血压等疾病，甚至加重更年期综合征的表现。所以，在迈入更年期之前女性的食盐量要保...

更年期失眠说白了就是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，一般的女性朋友到了一定的年龄都会出现神经内分泌一时性失调，会出现自主神经系统功能紊乱和下丘脑—垂体—卵巢...

女人一般到了45岁左右就会进入更年期，生理和心理会发生很大变化，有时处理不好，甚至会危害女性健康，但是我们可以通过饮食来调节，那么，女性更年期的饮食吃什么好呢？增加蛋白质类食品在人体所必...

1、更年期是指从出现绝经趋势，直至最后1次月经的时期。在此期间卵巢功能逐渐退化，卵泡数明显减少，且易发生卵泡发育不全。所以月经不规律，常为无排卵性月经，最终由于卵巢内卵泡自然耗竭，剩余...

1、患者要自寻快乐，增强免疫力2、合理饮食3、潮热盗汗的保养还要做到多运动1.更年期的保养方法有很多，患者要自寻快乐，增强免疫力，要经常的欢笑，使各个器官产生协调一致的振动，使精神处于兴...

1、注意调节心情。处于更年期的女性会出现比较严重的情绪波动，所以要及时进行自我调节，多与家人朋友交流。2、多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持充足的营养。3、注意保暖。更年期期...

1、何首乌：何首乌是滋阴补肾第一品。也是被当做医家第一的保健品。女性有筋骨酸痛，早衰等问题，都可以通过服用何首乌起到一定很好的改善作用。2、枸杞子：枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的...

1、中年女人单身会对身体不利，而且还容易引发心理障碍，让自己生活一点都不幸福。2、女人长期单身易导致各种心理疾病。长期单身让人社交能力退化，性情孤僻，对男人产生排斥。3、传统的长辈...

1、更年期是指女性开始出现绝经期症状到最后一次月经后一年的时间，在此期间，由于体内激素水平的下降，卵巢功能衰退，机体会出现潮热、烦躁、月经紊乱等症状。2、建议在更年期，首先要保持良好...