养肝的的方法

1、保养肝脏首先注意不能过度饮酒，不能经常熬夜，注意饮食和用药，不能用损害肝脏的食物和药物，就可以避免对肝脏形成伤害。

2、每天饮酒不能超过30克，超过30克对肝脏就有损害的，所以需要注意的。

3、平时养成良好的生活习惯，定期做个体检，可以做个肝脏彩超检查，肝功能检查。

4、如果是发现身体有异常情况，就需要去医院就诊，针对性的治疗，避免影响身体健康，对身体是好处的。