关于烹调的科普知识

1、做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。2、做...

1、材料：鸡胸肉300克、自制红油5汤匙、大蒜2粒、黄瓜半根、熟芝麻2茶匙、盐适量、鸡粉1茶匙、香葱2根、生姜1大片、花椒10粒、黄酒1/2汤匙。2、在水里加花椒、姜片、葱结，烧开后放入鸡胸...

目录方法1：清洗和准备牛肚1、检查牛肚的清洁度。2、有必要的话就清洗。3、把百叶切成均匀的厚度。4、把百叶切成条并过水。方法2：给百叶添加调料1、准备一份清汤。2、炖一到三个小时，直到...

1、在烤箱中烹调将烤箱温度设为500华氏度（260摄氏度）。用冷水清洗牛肉，用纸巾轻轻将表面的水吸干。加入盐，胡椒，半茶匙百里香和蒜。蒜大概需要4到6瓣，切碎。将所有这些原料混合，然后涂抹在牛...

1、首先将番薯，土豆和胡萝卜都切好备用。2、将袋装进口牛肉块从袋子中取出去水。往锅中倒入适量食用油，加入花椒，牛肉块和胡萝卜翻炒。3、再倒入番薯和土豆块翻炒。4、倒入豆瓣酱翻炒。5...

1、油传热：炒，煎，贴，烹，炸，熘。烹：卤汁不加淀粉勾芡，余同熘。炒后水传热：熬，烩，焖，烧，扒。熬：先把料物炒一炒，然后加汤至熟。调味料可在加汤前或汤后加。烩：出锅前勾芡，余同熬。焖：亦作炆，先炒，然后加汤和...

1、食物中的脂肪绝大部分来源于动物性食物、豆类、坚果和烹调油。中国营养学会建议，正常成年人每天烹调油摄入量以不超过25克为宜，可满足膳食中脂肪提供能量为25%-30%的基本要求。如果食...

1、青蟹处理干净，大卸八块，用少许白酒腌制，去味提鲜作用。2、姜切片，蒜切小块、葱切段、黄绿椒切小块备用。3、锅加油，六成热放入葱姜蒜，出香味。4、放入青蟹块，翻炒，加盐，白糖，料酒。5、锅盖盖...

1、先把牛杂和牛血煮熟，最好牛杂和牛血分开煮，不要用一个锅，切记什么调料都不要放，把切好的葱花，盐，味精，黑胡椒粉铺底，再在上面放上煮熟的并切好的牛杂或牛血。2、用牛杂汤（个人口味不同可用牛...

1、做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。2、做...

目录方法1：烘烤金丝瓜1、提前将烤箱加热至176℃。2、向烤盘里加2.5厘米的水。3、烘烤金丝瓜40-45分钟直到变软。4、用叉子取出金丝瓜的肉。5、取一勺马苏里拉芝士、意大利面条酱，并将罗...

目录方法1：炒蛋1、将一个中等大小的煎锅用烹饪喷雾器喷一层喷雾，放在火炉上加热几分钟至中等热度。2、把鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅拌在一起。3、把打好的鸡蛋倒进煎锅。4、来回翻炒鸡蛋，直...

目录方法1：在烤箱中烹调1、将你的烤箱温度设为500华氏度（260摄氏度）。2、清洗牛眼肉。3、给牛肉调味。4、将调味的牛肉放在烤盘上。5、将肉放入烤箱。6、计算烹调时间，每磅（453克）用7分钟。7...

目录方法1：烹调碎的花芸豆1、洗豆子。2、泡豆子。3、把水倒掉。4、煮豆子之前的准备。5、煮沸。6、停止加热，把水倒掉。7、按需使用。方法2：烹调罐头花芸豆1、直接食用。2、把豆子放进滤...

目录方法1：烧烤全鱼1、挑选一条红鲷鱼。2、将烤箱预热至177摄氏度。3、准备烤盘。4、调味。5、烤制。6、将鱼移上餐盘奉客。方法2：烤鱼排1、挑选新鲜的红鲷鱼排。2、将烤箱预热至218摄氏...

目录方法1：煎青蛙腿1、由关节处切下蛙腿。2、用牛奶腌制蛙腿。3、用盐和胡椒调味。4、撒上面粉。5、在一个大的煎锅里加热6汤匙（180ml）黄油。6、待一半的蛙腿烧制成金黄色。7、加入黄油和...

准备材料：虾干、葱、姜片、料酒、鸡精、糖。做法：1、将虾干放在容器里加些温水，浸泡1个小时左右。2、然后将水倒掉，放入葱、姜片、料酒、鸡精、糖，蒸半个小时左右。3、将虾干剥掉外壳待用。...

1、将凤爪用水多次冲洗，沥干水分，去掉指甲。锅中加适量水，放十几颗花椒，花椒在煮的时候会散发出香味，而且可以起到去腥去油腻的作用。水开后，把处理好的凤爪放进去。2、倒入适量料酒，起到去腥...

1、小炒黄瓜片食材：准备半斤黄瓜、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量。2、做法：黄瓜洗净切薄片，把黄瓜片盛到小盆里，放少许精盐，腌渍20分钟杀水。3、大蒜切...

1、将莴笋削去外皮，洗净，切成棒针粗的丝条，放入盆，撒上少许精盐，搅拌均匀略腌，用清水冲洗干净，再用干净的白布包好，挤去水分，撒上干淀粉搅拌均匀，放漏勺中筛去浮粉。2、炒锅置火上，倒入花生油烧至...

1、可以做小炒五花肉。小炒五花肉是一道经典的中式烹饪菜品。2、材料：五花肉150克、青红尖椒各适量、生姜、大蒜、葱、五香粉、料酒、鸡粉、酱油、白糖各适量。3、五花肉洗净切成薄片，青...

目录方法1：蔬菜Risotto1、开中火，将洋葱块用2汤匙黄油在酱锅里煎香。2、将1.5杯阿波罗米倒入酱锅中。3、在另一只酱锅里用中火加热3杯鸡汤。4、使用长柄勺将微微沸腾的鸡汤舀出1到2杯的...

目录方法1：做出最棒的汉堡1、用碎牛颈肉。2、准备烤架。3、调味，搅拌碎牛肉。4、做馅饼。5、准备其他东西。6、烹调馅饼。7、烤面包。8、组装三明治。9、完成！一同上菜的还可以包括薯条、...

1、女人梦见烹调，预示生活美满如意。2、商人梦见烹调，预兆着要参与新的商业项目。3、学生梦见烹调，要当班干部。4、梦见做料理，表示梦者渴望谈恋爱或发生性关系。5、梦见把饭煮糊了，表示梦...

1、煎（FRIED）煎是西餐中使用较为广泛的烹调方法之一，它是指原料加工成型后加调料使之入味，在平底锅或扒板上加入油少量，油温较高，加热成熟的一种烹调方法。煎可以分为清煎、软煎等。如葡式煎...