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发表于:2023-09-23
1、早上喝粥:早上喝粥也可以养肺,想不到吧!秋冬时节人很容易就会造成脾胃虚弱,如果吃一点温食就会有极好的健脾胃、补中气的作用。早餐是一天的开始,除了保证能量的补充外,我们可别浪费...
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发表于:2023-11-12
1、鳖肉和生地一起吃滋阴。材料:鳖肉800克,生地25克,地骨皮15克,知母、百部各10克,料酒、精盐、白糖、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤各适量。2、将鳖背朝下,头伸出时,抓住颈拉出,齐颈切断,...
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发表于:2022-09-06
1、滋阴的食物有白梨,香蕉,豆腐,酸奶,牛奶,绿豆,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜,番茄,银耳,木耳等,都具有滋阴养胃,生津润燥的作用。2、平时还可以经常用菊花泡水喝。饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,少油腻,低脂肪。...
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发表于:2019-11-25
进入秋季,天气明显变的凉爽,气候变的干燥,而此时也是养生的关键。因为经过了漫长炎热的夏季身体有所消耗,所以需要更加的呵护,为寒冷的冬季存储能量,那么在这个时节养生应该做些什么呢,更具中...
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发表于:2019-11-25
冬季天气寒冷,人体需要补充足够的热量来御寒,因此冬季就成了养生滋补的好时节。冬季天气寒冷我们应该吃些什么呢?下面推荐三款滋补食谱,可以帮助你散寒暖身,滋阴润肺,尤其对于冬季的一些伤...
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发表于:2023-11-29
1、生地地骨绿茶材料:4克左右的绿茶,20克生地黄,15克地骨皮(枸杞根皮)。泡法:将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中(最好是两层的那种)制作成茶袋。之后将茶袋放入杯中用沸水(大约900...
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发表于:2023-12-05
1、原料:猪大骨1斤、猴头菇4朵、黄芪3片、花胶2条、玉竹一撮、陈皮2小块、干百合10片、淮山7片、桂圆肉9颗、枸杞一撮。2、操作:花胶加2-3片生姜清水浸泡20分钟变软,捞起备用。3、猴头菇...
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发表于:2023-11-13
秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,所以为了防治这些问题的发生,在饮食方面我们可以多下些功夫,比如适当多吃些滋阴的食物,那秋季吃什么滋阴润燥呢?下面为大家推荐几款食物非常适合秋季滋阴。【滋...
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发表于:2023-11-13
1、是的。中医讲究阴阳平衡,滋阴是中医上的一种说法,阴是指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、内分泌及油酯分泌等,常见的滋阴食品有鲍鱼、牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、...
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发表于:2019-11-26
冬季是慢性咽炎的高发季节,为了防止慢性咽炎的复发可以试试下面九款滋阴润肺的汤药。冬季气候寒冷干燥,身体抵抗力下降容易导致呼吸道疾病,其中最高发的疾病之一就是咽喉炎。干燥的空气和...
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发表于:2019-11-25
又到秋季收获时节,在这个喜悦的时节也别忘了为身体滋补。燥是秋季的特点,干燥的天气让人倍感不适,口干咽痛、咳嗽等等各种症状纷纷而来。这时应该都吃白色食物,中医有“五色养五脏”,白色润...
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发表于:2023-07-24
秋季是多种疾病的高发期,但营养专家表示,只要吃对食物,合理饮食,就可以有效预防疾病。秋季宜吃滋阴润肺的食物,那么滋阴润肺的食物有哪些呢?秋季滋阴润肺的8种食物1、蜂蜜,祛痰润肺中医认为,...
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发表于:2019-10-04
冬季到了,天气变得越来越干燥,很容易导致上火。冬季上火了怎么办?吃哪些食物可以去火呢,今天向大家推荐3种食物,冬季滋阴润燥,有效去火。银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三...
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发表于:2023-03-28
1、滋阴的好处当然就是针对需要滋阴的那些身体情况进行调理了。2、可以调养女性的身心,促进身体的新陈代谢。3、适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺的女性,可以降肝火。4...
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发表于:2019-11-25
冬季万物蕴藏,辛苦劳作的农民们也都忙完农活,开始休息,而这也是个修养生息的好时节,冬季天气寒冷,需要为身体补充“能量”来抵御严寒,当然除了一些食物之外,中药也是人们的一种选择,下面四种重...
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发表于:2024-01-03
1、起居调整,夏季的光照时间长,所以入睡时间会较晚些,但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运,在安排锻炼的时候,要避开烈日之时,注重加强防护。午饭后,需要安排小憩,30分钟为宜。炎炎盛夏,每天...
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发表于:2019-11-26
立秋,而这几天的天气也十分的凉爽,让人感觉十分的舒适,立秋过后天气逐渐转凉,尤其是昼夜温差大,所以这时候我们应该要做好养生工作,尤其是在饮食上既要坚持清热去暑,也不能忘了吃一些滋阴润肺...
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发表于:2023-12-02
1、食材:老雄鸭一只约1500克,冬虫夏草5~10克。2、取老雄鸭一只,宰杀后放血去毛,从尾腹部开一个小口,去尽内脏,然后将鸭子洗净。3、将鸭头劈开把冬虫夏草塞进鸭头鸭脖内(或者是用筷子在鸭背或...
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发表于:2023-06-23
1、生活中常见的滋阴润燥、生津养肺的食物,如银耳、百合、山药、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等;滋阴润燥、生津养肺水果,如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、石榴、葡萄、菠萝、...
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发表于:2019-11-13
进入秋季,虽然天气依旧炎热,但是早晚却都十分的凉爽,不想夏天的闷热潮湿,此时的天气多为干燥。因此养生保健也要适时做出调整,中医有“秋冬养阴”的说法,此时的天气应该去找养阴滋补身体,那么...
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发表于:2019-11-25
夏季炎热的天气让很多人没有胃口,不想吃东西,可是身体又需要及时滋补才能保证健康,那么吃些什么可以滋补人体呢?而凉菜是最好的选择,不过吃凉菜也要有选择性的去吃,下面介绍四种凉拌菜的食...
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发表于:2022-05-05
下面为您提供关于【滋阴造句】内容,供您参考。1、天冷刺骨寒风啸,适宜女性的冬季食谱:百合配鸡蛋,功效真神奇,滋阴又润燥,静心兼安神。清痰水、补虚损,除燥热、补阴血,是最佳冬季养生方!祝你大...
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发表于:2023-07-25
1、黑枣:黑枣是非常好的一种食物了,我们选择吃黑枣是非常健康的了,能够很好的起到滋阴补血的作用哦,并且泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。黑枣...
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发表于:2023-12-13
1、早上喝粥:早上喝粥也可以养肺,想不到吧!秋冬时节人很容易就会造成脾胃虚弱,如果吃一点温食就会有极好的健脾胃、补中气的作用。早餐是一天的开始,除了保证能量的补充外,我们可别浪费...
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发表于:2023-11-12
1、鳖肉和生地一起吃滋阴。材料:鳖肉800克,生地25克,地骨皮15克,知母、百部各10克,料酒、精盐、白糖、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤各适量。2、将鳖背朝下,头伸出时,抓住颈拉出,齐颈切断,...