关于煎蛋的科普知识

1、用料：鸡蛋3只、青菜290克、酱油适量、蚝油适量、盐适量、白糖适量。2、青菜洗净。3、取平底锅置火上倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下盛出。4、另锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。5、接着，合...

1、准备花甲和鸡蛋。2、锅里倒入适量水加入几片姜。3、水煮开后将花甲放进去。4、煮至每个花甲都开口捞起。5、鸡蛋打进容器里加入适量盐打匀。6、加入1.5倍的温水拌匀。7、倒入筛子里...

1、食材：高粉300克，牛奶150克，鸡蛋4个，生菜适量，火腿适量，酵母粉5克，白糖27克，玉米油27克，盐3克。2、面包桶内加入牛奶，鸡蛋，玉米油，一角放盐，一角放白糖。3、加入高粉顶部放酵母粉。启动面包机揉面...

1、蛏子500克，鸡蛋2个，面粉80克，小青菜100克，油适量，盐适量，鸡精适量，葱适量。2、蛏子洗净入锅煮熟，取出蛏子肉备用。3、小青菜洗净切碎。放入大碗中，加入一勺盐，用手抓至出水。4、加入葱花加入...

1、鸡蛋2个，可乐小半瓶，火腿肠1根，蒜1瓣，葱，姜，香菜，朝天椒蚝油大半勺，酱油1勺，蒸鱼豉油几滴。2、煸香葱蒜朝天椒。3、加150ml左右可乐煎蛋，火腿，酱油等调料。4、大火把水分蒸发掉，差不多了就关火，...

1、首先先热不锈钢锅，锅热再下油。2、在等待不锈钢锅热油热时可以准备葱花蛋的食材，二支葱二颗蛋。3、打匀后加1/3小匙的盐巴。要记得打蛋时尽量不要打出那么多泡泡，会破坏蛋的黏性。4、...

1、鸡蛋2个，可乐小半瓶，火腿肠1根，蒜1瓣，葱，姜，香菜，朝天椒蚝油大半勺，酱油1勺，蒸鱼豉油几滴。2、煸香葱蒜朝天椒。3、加150ml左右可乐煎蛋，火腿，酱油等调料。4、大火把水分蒸发掉，差不多了就关火，...

1、原料：蚝蛎200克、鸡蛋2、韭菜20克。2、调料：盐2克、生抽5克、料酒少许、红薯粉适量、姜末少许、油10ML。3、将蚝蛎洗净沥干，注意去除小石头和沙子。4、鸡蛋加盐、料酒打成蛋液备用，韭菜...

1、煎蛋前准备好一个平底锅。这里用的是铸铁平底锅，先将平底锅里用油刷子在锅底上刷满油，然后再选择好自己喜欢的形状的煎蛋模具，把模具里外面也都刷满油，一定要刷均匀，这样可以防止煎蛋时...

1、食材：鸡蛋1个，培根2片。2、首先做这两样，一定要有个平底锅。不要求很贵的，别太薄就行。3、锅内放入一点点油，锅热了打入鸡蛋，等微微成型，上面撒上盐，黑胡椒，用筷子把表面的液体搅匀，这样味道...

1、每100克无油煎蛋所含的热量为164大卡左右。2、一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，多为不饱和脂肪酸，脂肪呈乳融状，易被人体...

1、食材：鸡蛋6个，蒜2瓣，葱1根，番茄酱10克，蚝油5克，生抽10克，醋10克，糖10克。2、葱蒜切碎，放入盘中。3、锅中倒油，放入鸡蛋煎熟。4、将番茄酱、蚝油、生抽、醋、糖搅拌均匀，放入水。5、将蒜放入锅...

1、原料：挂面、西红柿、番茄酱、鸡蛋、小葱。2、调料：盐、味精。3、西红柿洗净切块，小葱洗净切成葱碎。4、热锅中放油，油微微热时加入西红柿。5、炒至西红柿出水，锅里有汤汁。6、根据个人口...

1、先将买回来的土豆清洗干净，切成方块，鸡蛋打破并用筷子搅拌均匀；2、锅内放入适量的油，将土豆丁放进去翻炒，吵到变色，大概炒个2分钟左右；3、土豆丁翻炒差不多时候，将煎蛋倒入进去，待成型即可；大...

1、鸡蛋2个、肉末300克、料酒5克、白胡椒粉3克、香葱适量、生抽5克。2、做法：香葱切末，倒入肉末碗中，加入白胡椒粉、料酒、生抽，搅匀腌制20分钟。3、碗中打入2个鸡蛋，搅匀，汤勺刷油，加热，倒入...

1、高。2、每100g煎蛋的热量大约有164大卡，一颗鸡蛋的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。3、煎蛋是一种常见的食品，多作为早餐食用，因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。...

1、水发海参1条、鸡蛋1个、鸡粉适量、葱适量。2、步骤：水发海参1条，鸡蛋1个，鸡粉适量，胡椒粉少许，葱适量。海参洗净去脊，备用。3、鸡蛋磕入碗中，加鸡粉，胡椒粉。搅拌均匀葱洗净切葱花。锅中倒...

1、配料：肉碎，虾皮；2、调料：盐，味精，糖，镇江醋，生粉，姜；3、肉碎，虾皮用锅爆香与鸡蛋打匀调味；4、韭菜切段也与鸡蛋拌匀；5、锅上火放入油将调好味的鸡蛋放入，煎好，用水烹煮一下，取出斩件装盘；6、锅中加入...

1、生蚝清洗后加盐加淀粉。2、搅拌均匀后再次清洗干净。3、沸水加入料酒，放入生蚝焯烫一分钟后捞出。4、鸡蛋放盐，放白胡椒粉，放料酒打散。5、加入生蚝，淀粉。6、搅拌均匀。放入葱花，拌匀。...

煎蛋会粘锅是因为锅不干净或者油放少了。如果锅的表面很光滑，或者油足够多，蛋白接触不到锅子，就不再粘锅了。把鸡蛋打入锅内，由于锅内的温度很高，鸡蛋下锅属后若持续大火，那鸡蛋很快会焦了，可...

1、食材：鸡蛋、面粉、盐、油、清水。2、先准备面粉，如果想口感更细腻些，可以把面粉过筛。3、再打入一个鸡蛋进去。4、兑少量的水，水要慢慢的兑，一边兑一边搅拌。5、撒入少许的盐，再把面粉和...

1、吐司片表面涂上黄油，放入烤箱中，180度，烤5分钟。2、挤上蛋黄酱，放上2片芝士片。3、鸡蛋煎熟。4、放在芝士片上，盖上另一片吐司片。5、培根切成6片，编成网状，包住吐司。6、放入烤箱中，180度，...

1、用料：鸡蛋3只、青菜290克、酱油适量、蚝油适量、盐适量、白糖适量。2、青菜洗净。3、取平底锅置火上倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下盛出。4、另锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。5、接着，合...

1、将油锅烧热，放油；将事先打好的鸡蛋放入锅中；加几滴热水，让鸡蛋凝固，外形完好；小火煎一至两分钟，蛋黄熟了撒上调料。2、鸡蛋是最常用的食材，不仅营养丰富，做着也方便，可蒸，可炒，可煮，亦可煎。琉璃...

1、食材：鸡蛋3个、菜脯1两、盐1小勺。2、鸡蛋打散，菜脯切成碎粒待用。3、煎锅下油烧热，放菜脯粒进油锅里炒香。4、把炒香的菜脯粒放入鸡液里。5、再放1小勺盐搅拌均匀（菜脯本身有咸味，不用...