关于400m的科普知识

400m跑步小技巧

发表于：2023-07-07

1、头部运动——可伸展颈部肌肉，分为4个八拍，前2个八拍低头、仰头、向左侧、向右侧，后2个八拍头分部别按顺时针或者逆时针的方向绕环。注意转动的幅度由小到大，使颈部肌肉充分活动。2、扩...
400m视频微信怎么发

发表于：2018-02-21

微信视频聊天一个小时的流量在200~400M之间，这个跟网速有关，网速快，画面流畅，流量就大，否则画面卡的时候，流量就小一点。微信作为一款使用频率很高的软件，很多人却却不知道如何发视频，今天就让...
400m跑步技巧如下|400m跑步小技巧

发表于：2023-07-12

1、头部运动——可伸展颈部肌肉，分为4个八拍，前2个八拍低头、仰头、向左侧、向右侧，后2个八拍头分部别按顺时针或者逆时针的方向绕环。注意转动的幅度由小到大，使颈部肌肉充分活动。2、扩...
400m跑步技巧如下

发表于：2023-12-04

1、头部运动——可伸展颈部肌肉，分为4个八拍，前2个八拍低头、仰头、向左侧、向右侧，后2个八拍头分部别按顺时针或者逆时针的方向绕环。注意转动的幅度由小到大，使颈部肌肉充分活动。2、扩...