关于白粥的科普知识

1、白萝卜煮粥能够促进消化，白萝卜是一种下气消食的特色食材，人们煮粥的时候，可以起到治疗食积和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多引起的症状。再就是白萝卜煮粥可以预防痢疾和肠炎，同...

1、准备材料：大米330g、清水适量。2、把准备好的大米放入水中浸泡2小时。3、2小时后把大米捞出洗净，放一旁备用。4、锅内放入适量的水，大火煮沸。5、煮沸后放入大米，用勺子顺时针不停的搅...

1、食材：大米1杯，清水6-8杯，智能电饭煲1部。2、取出适量大米，放入锅中，用清水淘洗2-3遍，注意洗米时力度不要太大，搓的力度过大容易导致大米表层营养丧失。3、淘洗大米完毕后，按照大米1杯，清水6...

1、食材：大米、水、小米。2、拿出锅具，拿出适量的大米，如果不想吃单纯的大米也可调入一些小米，小米可以养颜并且对胃好。3、把米倒入锅中，淘洗两到三遍后倒掉洗米的水，再加入适量清水。4、水...

1、白粥放冰箱可以吃。2、白粥是比较常见的一种粥，如果白粥隔夜了，储存的方式比较得当，适量的饮用是可以吃的，对身体健康不会有很大的影响，只是营养价值会比刚熬出来的要少，口感也有所降低，注...

1、原材料：河虾半斤（好像基尾虾也没有问题）、茼蒿半斤、土芹菜两根、香菜（芫荽）5、6根、大米、生抽。2、制作：先洗净大米，然后放到汤褒内，加冷水开始煮粥。先把芹菜去掉叶子，然后切碎；香菜洗干净...

1、首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米，这样会使得营养流失~淘洗干净之后放适量清水浸泡半小时，让米粒充分吸收水分。2、把泡好的大米沥去水，接着放一小勺油拌匀（可以是任何的油，...

1、原料：大米，瑶柱（干贝）。2、大约放三粒珧柱用三碗水煮。3、大约用50g的米，洗净。如果不赶着煮最好把米先泡十来二十分钟，煮出来的白粥就更加的绵滑。4、待水开时，慢火，盖半盖慢熬，每隔十分钟...

1、食材：大米、水、小米。2、拿出锅具，拿出适量的大米，如果不想吃单纯的大米也可调入一些小米，小米可以养颜并且对胃好。3、把米倒入锅中，淘洗两到三遍后倒掉洗米的水，再加入适量清水。4、水...

1、不要在粥中添加宝宝难以消化的食材。很多妈妈为了煮出的粥营养更丰富，往往会选择往里面添加一些食材，比如玉米、谷物类等，这种食材大都纤维粗，对于刚开始进食辅食的宝宝来说，消化吸收会...

1、营养功效：白粥水具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥水有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥水的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料大米：适量;薏米：适量;枸杞子:少许;荷叶:适量;水：适量;减肥美白粥的做法干荷叶清洗干净薏仁稍微清洗一下就可以了把荷...

1、橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，...

1、用普通锅煮粥，粥会喷出来，可以在锅上架上一对筷子，然后再盖上锅盖，预留出足够的散热空间，粥就不会喷出来了。煮粥的时间主要根据个人喜好，喜欢浓稠一点的白粥煮的时间可以加长，喜欢稀薄一...

1、白粥一般要煮大概40分钟左右，这样煮出来的粥是非常软烂的，而且口味十分细腻。2、煮白粥时一定要不断搅拌，这样会使米粒充分吸收水分，米粒也充分释放粘性。3、白粥是广东省传统食俗，别称...

1、选料、泡料。先按比例精选好三种原料——大豆、小米、大米。再将小米浸泡半小时，将大豆浸泡10小时，大米不必浸泡。2、磨浆。过去用石磨，现在用磨浆机。先将小米磨浆去渣，再将大豆磨浆去...

1、原材料：河虾半斤（好像基尾虾也没有问题）、茼蒿半斤、土芹菜两根、香菜（芫荽）5、6根、大米、生抽。2、制作：先洗净大米，然后放到汤褒内，加冷水开始煮粥。先把芹菜去掉叶子，然后切碎；香菜洗干净...

1、白粥一般要煮10-40分钟才会熟透。2、粥的煮制时间与烹饪工具有关，如果使用高压锅煮粥，水开后煮10-12分钟即可，使用砂锅煮粥，水开后煮半小时即可，而普通不锈钢煮粥，则需要40分钟左右。3、...

1、如何做一碗好的白粥：水开了以后把火势调小，慢慢熬，一直熬到粥绵，另一种是一直用强火煮，我们称为明火白粥，但这要有耐心看着火，不能让它煮糊，这样煮出来的白粥又香又滑，如果放几粒白果(银杏)...

1、首先把米淘洗干净，淘米的时候不要使劲揉搓大米，这样会使得营养流失，淘洗干净之后放适量清水浸泡半小时，让米粒充分吸收水分。2、把泡好的大米沥去水，接着放一小勺油拌匀（可以是任何的油，橄...

1、每天早上喝白粥不好。2、白粥中所含营养成分相对简单，如果长时间只吃白粥，很容易导致营养摄入不均衡，造成营养不良的后果。食用白粥后胃排空时间较短，更容易引起血糖升高。3、早餐长期...

1、用料：米、食用油、水。2、米准备好，淘洗1-2遍，加入适量的水，倒入高压锅。3、水中加入一小勺食用油搅拌均匀，炖煮1个小时左右。4、煮好后焖一会，高压锅消气后再开盖，软糯香滑的白粥即可完成...

1、准备原料：虾3只，白粥100g，鸡胸肉150g，生菜20g，胡萝卜5g，玉米粒20g，枸杞18g。2、鸡胸肉加盐煮熟撕成丝，加橄榄油炒鸡肉，放照烧汁和孜然粉跟梅菜笋丝(也可以用其他袋装榨菜)一起炒，盛出撒白芝麻...

1、误区一在白粥中添加难消化的谷物有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、...

1、大米淘洗两遍后，浸泡一个小时。2、泡好的米倒入锅中。往锅中添加入水。3、使用大火煮开。将锅中食材搅拌均匀。4、改用小火煮粥。开盖煮约十五分钟。5、另起锅烧开水，放入洗净的菠菜...