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关于68kg的科普知识

关于68kg的科普知识

8kg）|如何两周内减重15磅（6

发表于：2023-07-02

目录方法1：快速减重1、每天目标是摄入1000卡路里热量。2、了解你吃的食物所含热量。3、消除糖和大部分碳水化合物的摄入。4、做一些影响小的身体运动。5、自己煮饭。方法2：抑制食欲1、喝...

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