看書容易犯困的原因|爲什麼看書容易犯困

1、條件反射形成的不良習慣。以前經常頂着睏意讀書的經歷形成了一種條件反射，在困的時候學習，一學習就困，把睡眠和看書無形中綁在了一起。

2、大腦開啓保護機制。看書的時候，除了眼睛看，腦子也要工作，再加上外來因素的干擾，大腦就更累了。所以，爲了能讓自己緩緩，就只能打瞌睡了。

3、沒有找到適合自己的書。如果是自己感興趣的書，肯定不犯困，但要是沒興趣且難懂的書，看起來就會很吃力。這是因爲大腦“資訊轉換”的效率差，大腦一費勁兒，就不想幹活了！