烏梅能長期泡水喝嗎

1、適量的情況下可以天天喝。

2、從中醫的角度來說，烏梅味酸，性平，歸肝、脾、肺大腸經，正常情況下，適量的天天泡水喝並不會對人體造成很大的影響，還能補充人體營養物質，起到止咳止渴、清血等功效。

3、若是每天泡水的用量過多，烏梅中含有的檸檬酸等酸性物質對腸胃刺激較大，會使體內胃酸過多，影響腸胃平衡，對自身健康產生影響。