嗓子發炎吃什麼水果

方法

雪梨，熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。冬季建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，溫和一點。

檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因爲嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓子破損，這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復。

多吃胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利於嗓子的修復，還可以消除呼吸道黏膜的炎症。

用水衝蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤喉之王”