經期爲什麼不能吃燕窩

1、經期是可以吃燕窩的，一般燕窩富含多種營養，是一種名貴的滋補品，在經期本身由於經血流通，會導致營養物質丟失，因此在這個階段吃燕窩，可以有助於補充營養，也有利於提高自身的抵抗能力。

2、一般燕窩，大多建議儘量選擇早上服用，有助於促進吸收，可以做燕窩粥，有助於暖胃，也有助於減輕腹部疼痛的症狀。