吃小蒜有哪些好處

1、吃小蒜具有溫中散寒、降血糖等好處。小蒜是百合科蔥屬的多年生草本植物。小蒜全株皆含有蔥蒜味，可作調料或食用，也可以入藥，其性溫、味苦辛。

2、溫中散寒：小蒜用於胃寒腹痛以及嘔吐、泄瀉等，並且還能促進食慾、助消化，可用於食積和消化不良。

3、降血糖：小蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體糖耐量水平，降低體內血糖水平。