藍莓汁泡水喝的功效是什麼|藍莓汁泡水喝的功效

1、保護眼睛,緩解疲勞：藍莓中帶有豐富多彩的“原花青素”(活性物質),它是維護保養雙眼身心健康、防止眼睛視力損傷的關鍵原素,其作用取決於保護視力的毛細血管,從而推動血液循環系統;另外更有加快視紫質樸再造的工作能力,而視紫質樸更是優良眼睛視力必不可少的東西。

2、預防傳染病：藍莓帶有豐富多彩的原花青素--在近期,英國的一份調查報告強調,藍莓所帶有的原花青素是全部的新鮮水果與蔬菜水果當中成分最大的,而藍莓的原花青素最豐富多彩的一部分便是在它獨有的藍紫色外果皮位置。原花青素對動脈硬化、心臟病症、提高記憶力都是有顯着作用,特別是在能夠提升膠蛋白質、可減少眼壓高,減輕眼疲勞,有利於青光眼和白內障。 藍莓消化吸收氧自由基的工作能力(ORAC值)很高,能夠降低氧自由基對細胞質、DNA和其他的體細胞成份的危害,防止身體神經功能紊亂和很多老年疾病的產生。