全面抗痘小訣竅

粉刺俗稱青春痘，好發於面部及胸背部，這是很多人的煩惱，特別是愛美的女孩。多想有一張沒有粉刺的臉，那怎麼才能消除粉刺，去除痘痘呢？下面給大家介紹一些小竅門。

步驟/方法：

去掉粉刺也需要內服法，在中醫看來這是種病，而病因是溼熱和血瘀。當歸活血化瘀，苦蔘清熱祛溼。內服的話可以吃當歸苦蔘丸，這種中成藥有很好的治療作用。

去除痘痘的一些步驟依次如下，尋找粉刺、鎖定粉刺、擠壓粉刺、推出粉刺。消除粉刺後的護理是很重要的，尤其是毛孔護理。要防止過度洗臉，平時也不要用手擠痘痘，因爲手上有好多細菌。儘量不化妝，也不能和別人共用化妝品特別是粉餅。

最後一定要注意保持良好的睡眠，按時作息，熬夜容易誘發痘痘。還要多喝水排毒，多吃新鮮蔬菜水果。儘量不要吃辛辣油膩的食物，不然痘痘很難消除。注意營養均衡，保持一個好心情也是很重要的。