茯苓熬水要一起吃掉嗎

1、茯苓也有禁忌的人羣，有些朋友的體質是不適合吃茯苓的。更不要長期或者大量吃茯苓，需要諮詢醫師後，遵醫囑配伍搭配其他的食材或者藥物效果更佳。如果是熬粥裏面放的茯苓，可以像山藥紅薯一樣直接吃掉，如果是煮水後，可以吃或者不吃都行。

2、如果是煮過的茯苓，可以倒掉不吃，只喝煮過的水就行。茯苓煮水前先用冷水浸泡半個小時再煮，這樣藥性會揮發出來的好一些。經過煮過的茯苓塊基本就是殘渣了，不用吃也行。平時腸胃不好消化不好的朋友，日常喝酸奶，補充益生菌或者早晚來點奘靈水蘇糖都很不錯，這些都是給體內有益菌羣供給糧食，爲美好生活注入新活力。