酸奶蘋果一起吃的功效

1、酸奶蘋果主要是用蘋果切塊以後和酸奶混合在一起製作而成的食品。其中的酸奶可以健脾消食、潤腸通便，蘋果可以清熱除煩。兩種食物混合在一塊，可以活血化瘀、潤腸通便、斂肺止咳。對於便祕現象和食慾不振現象有很好的輔助治療作用。

2、注意事項。吃太多之後，蘋果中豐富的纖維素會在腸道內堆積引發腹脹現象。而且酸奶中的酸性物質會破壞牙釉質。