孕婦能吃生的三文魚嗎

1、孕婦最好不要吃生的三文魚。

2、三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸，蛋白質，氨基酸，維生素A，維生素D以及鈣，磷，鐵等礦物質，能夠有效降低血脂和膽固醇，保護血管的彈性，防治心腦血管疾病，而且其中的氨基酸成分對於胎兒大腦和視網膜的發育也是很有幫助的。

3、另外三文魚還有一個重要的功效就是緩解孕期水腫，對於孕晚期下肢水腫的孕婦是有一定的幫助的。