吃楊梅的好處是什麼

1、吃楊梅的好處是非常多的，可以止瀉消炎，還能夠增加食慾，消食排毒。

2、並且楊梅中含有豐富的花青素，有非常好的抗氧化能力，所以吃楊梅還能夠美容養顏，並且楊梅含有豐富的纖維素，還可以促進機體有害物質的排泄，刺激腸胃蠕動，對於加快新陳代謝有非常大的幫助。