1、可以。楊梅和藍莓都是夏天的水果,放在冰箱裏凍一下,口感會更加不錯,還可以提高身體的一些免疫功能。兩者可以相互補充所缺乏的營養,可以幫助身體。
2、優質楊梅果肉的含糖量爲12%~13%,含酸量爲0.5%~1.1%,富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。