紅薯和牛奶可以同食嗎

1、紅薯和牛奶是可以一起吃的，但不建議過量食用。

2、因爲紅薯屬於澱粉類食物，含有較豐富的粗纖維。與含有蛋白質的牛奶一起食用時，容易形成腹脹等不容易消化的問題，腸胃功能較弱的人羣在這兩種食物的選擇上是需要謹慎的，避免食用過量。