頭痛且渾身發熱

有些人在家因爲勞累或着涼等原因突然頭痛、發熱，但又不想去醫院看醫生，這時可採取物理降溫方法進行降溫，如頭部冷敷、溫水擦浴、酒精擦浴等，利用拉耳垂、手指梳頭、按摩腳趾等緩解頭痛症狀，當然，如有其他身體不適症狀，需到醫院檢查確診。

步驟/方法：

頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發熱，體溫並不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸溼後敷在患兒的前額部，每5～10分鐘更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。

酒精擦拭。將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸溼，擰至半乾輕輕擦拭患者的頸部、、腋下、四肢和手腳心。注意酒精濃度不可過高，否則可刺激面板，吸收表皮大量的水分。可給身體降溫。

香菜煮水。250克香菜根放入砂鍋，加水三碗在火上熬，剩下一碗時除去雜質，喝熬好的水。或用熱水泡腳半小時至1小時，注意一直水溫在50－55度（能耐受），出汗爲止。可給身體降溫。

拉耳垂。用大拇指和食指捏住兩耳耳垂向下拉動，拉100次，可以緩解頭痛。

手指梳頭：10個手指放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣輕度快速按摩，約100個來回，可緩解頭痛。

按摩腳趾，雙手用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部約5分鐘，可緩解頭痛