爲什麼做夢中夢

1、經常做夢中夢通常下是生理性因素導致，比如日常生活壓力大、休息環境嘈雜、作息不規律等因素，都可以出現睡眠做夢等問題，但這多半爲偶發性，不需要過多處理，去除病因透過充分休息即可有效改善。

2、精神方面因素，比如常見的神經衰弱也可以有多夢、夢中夢等症狀。可以透過口服調節植物神經紊亂的藥物，如谷維素、維生素B族等進行對症治療。

3、同時抑鬱症、焦慮症、神經官能症等精神方面的疾病，皆可以伴隨出現上述症狀，需要透過專科醫生進行心理疏導、心理干預才能夠有效緩解。