獼猴桃對人體有什麼好處和壞處

1、獼猴桃的好處。獼猴桃富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，還含有蛋白酶，可以促進消化，加速食物分解。獼猴桃還富含抗氧化劑、維生素C和維生素E等物質，可以幫助清理自由基，恢復和保持肌膚彈性。同時，獼猴桃中含有維生素C，可以維持機體內的水和電解質平衡，從而控制血壓平衡。

2、獼猴桃的壞處。獼猴桃性寒，多吃會傷脾胃，導致拉肚子。患有胃炎、胃潰瘍的患者不可以過多食用。