蝦和牛奶是否能一起吃

1、蝦與牛奶營養豐富，是可以一起吃的，二者沒有飲食禁忌，是可以放心食用的。

2、蝦與牛奶同屬於富含優質蛋白的食物，能夠很好的補充人體所必需的蛋白質，達到營養的需求。

3、但需要注意的是，一次攝入蝦和牛奶的數量不宜過多，攝入過多的蛋白質會增加胃腸道負擔，出現腹痛，腹脹，腹瀉，噁心嘔等諸多不適，嚴重的甚至可引起腎結石。