蔓越莓的功效與作用

材料/工具

蔓越莓

方法

保護膀胱

蔓越莓可以使尿液酸化，使細菌難以存活，降低尿道感染的風險。

保護腸胃，血管

蔓越莓中的抗氧化物質可以防止細菌粘附在胃壁上,有效地阻止胃膜感染。這種防粘附機制能促進對腸胃的保護。同時，它也能夠有效地降低高血壓、高血脂等，以保護血管。

抗衰老，美容養顏

蔓越莓中擁有很高的抗氧化成分，能夠保護細胞免受促進年齡增長的自由基的影響。同時，蔓越莓中含有豐富的“維生素C”和“生物黃酮”，能夠爲肌膚提供營養物質，有效地預防衰老，實現美容養顏。

保護口腔衛生
蔓越莓的防粘附機制在口腔中也起作用，用它刷牙可以減少牙齒和牙齦周圍的病菌， 從而減少牙齒周圍炎症的發生。

預防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附着於腸胃內，提高人體“天然抗生素”，從而有效地降低胃癌的發病率

預防老年癡呆，降血壓
多吃一些蔓越莓，不僅可以適度降低血壓，還可以預防老年癡呆症的發生。