乳房健美的妙招

步驟/方法：

女性每天要保持擡頭，挺胸，收腹，脊柱正直的姿勢可以很好的保證胸廓，脊柱，乳房的正常發育。

每天要積極多做運動（例如擴胸，俯臥撐，健美操等）可以促使胸廓擴展，胸大肌發達結實，更好地使乳房豐滿有彈性。

要經常保持清潔乳房，不能束胸，乳罩不可過緊，睡眠時最好能夠摘下乳罩可以讓乳房血液循環進行通暢。