腳崴了腫瞭如何處理呢

1、這個時候患者首先要儘早的找一個安全的地方坐下來休息，然後脫掉鞋襪，此時患者千萬不要勉強步行，甚至是做劇烈活動，這樣會顯著增加損傷的嚴重程度。

2、儘早的採取冷敷，比如患者可以就近請其他人買一些冰塊或者是冰糕，然後使用布包裹起來，放置在患處進行冷敷，當然也可以在自來水龍頭下持續沖洗，或者是使用涼水持續的浸泡。

3、在冷敷結束之後，要持續的臥牀休息，而且要在患處外用一些具有活血化瘀作用的中成藥。