1、假裝踝關節扭傷。踝關節扭傷的僞裝相對比較簡單，而且是很普遍的傷痛。這種受傷一般是因爲跌倒而導致，需要2-8個星期來複原，具體取決於嚴重程度。編一個你如何扭傷踝關節的好故事，可以是在你下斜坡的時候絆倒，或者在街道路邊跌倒了。
這種扭傷一般只需要用紡織繃帶包紮，比如布繃帶。可能也需要用上柺杖。
如果被迫要去看醫生，你需要描繪溫和到中等的疼痛，並且假裝稍微難以移動腳步的樣子。太嚴重的話可能會被安排進行測試。
2、考慮脛骨痛。脛骨痛是一種脛骨的受傷（驚訝吧！）。對於脛骨痛的證據很少，甚至x射線或掃描都很難證明，因此這是一個不錯的選擇。疼痛和一些腫脹是普遍的症狀，需要好幾個星期才能復原。如果被迫去看醫生，告訴醫生你的疼痛，以及你的腿有些腫脹，但只能在晚上看到腫脹現象。
編一個你爲什麼脛骨痛的好故事，可以是你嘗試跑步減肥/塑造身材。這都是這種受傷的普遍原因。
3、嘗試肩袖損傷。肩袖是肩膀的一系列肌肉，經受太大力量的時候會萎縮，一般是關節上舉而引起。這種損傷需要2-6星期來複原，具體取決於嚴重程度。編一個你爲什麼肩袖損傷的好故事，可以是你下樓梯的時候跌倒，手外展着地使得肌肉萎縮。
這在醫生看起來應該要是輕微的損傷，因爲嚴重的損傷會要求手術或者注射類固醇。
4、考慮背部的神經受壓。這是最難假裝的損傷之一，因爲測試能證明你沒事。低調處理，讓醫生認爲你只是輕微損傷，以降低進一步調查的可能性。牀支架，也可以是背部撐杆，以及大約一個月的復原時間應該就夠你度過這個“輕微”的損傷。
編一個你爲什麼背部神經受壓的好故事，可以是你在擡很重的箱子時突然間受傷。
5、假裝前交叉韌帶扭傷。前交叉韌帶就是膝蓋的韌帶，在運動和拉伸時容易受傷。這是最難僞裝的扭傷之一，因爲一做檢查你就被戳穿了。低調處理，讓醫生認爲你只是輕微扭傷，以降低進一步調查的可能性。編一個你爲什麼前韌帶扭傷的好故事，可以是你從高處跳下時落地受傷。
這種扭傷一般只需用織物繃帶包紮，比如布繃帶。可能也需要用到柺杖。
1、找一個可信的原因。如果你要僞裝受傷，你將需要找一個合理的受傷原因。這應該是一種很普遍的傷痛，而且是由你非常可能去做的事情而導致。看看上述列出的傷痛，看看每種受傷所舉出的原因例子。
2、練習你的故事。你應該知道具體的向後、向前和顛倒的順序。在回答問題的時候細節混淆一般就是人們發現你說謊的關鍵。不要每次講你的故事時都加入新的細節（雖然你應該用稍微不同的方式或者順序去講，這樣聽起來就不像排練出來的）。
3、要含糊不清。你不需要深入去說你的故事。這會讓人覺得虛假和排練過，就像是你不認爲人們會相信你那樣。自然去講這個故事，好像你不太願意講那樣。不好的例子：“我下樓梯想去地下室拿一碗湯，然後我看到一隻蜘蛛，嚇到我了，然後我就絆倒了。還好，我及時用手擋住頭部，但就這樣扭傷了肩膀。我去看醫生，排隊等了好久，然後……”，等等之類。
好的例子：“我跌下樓梯，當意識到的時候可能扭傷了肩膀。”
1、避免留下外部記號的傷痛。比如割傷、擦傷、疤痕（這些都需要化妝），一開始看起來可能很可信，但就潛在每天看起來不同或者在弄溼的時候被發現僞裝的風險。如果你想要假裝受傷，就應該是上述說的那些，因爲它們沒那麼多外部痕跡。
2、不要在學校或上班時“受傷”。除了任何令人信服的受傷演示很可能讓你真的受傷，在學校或上班時受傷可能會走法律程序，而且會更徹底調查你的受傷。你希望的是人們儘可能不去注意你。
3、不要反應過度。反應過度就是僞裝的一個明顯信號。你認爲自己是第一個假裝受傷來逃避某些事情的人？他們自然會有點懷疑，但不要給他們理由去進一步懷疑你。不要在醫生那裏反應過度。醫生特別能夠分辨真假。讓他們看到你的疼痛，但不要看起來“太過”嚴重。你希望避免進行昂貴的測試，比如x射線或者核磁共振。
不要在其他人面前反應過度。你的老師、隊友、同學、同事、上司等一般都能看出你是否真的僞裝過火。低調處理你的受傷，不要總是呻吟和嘆息。
4、不要片刻就停止僞裝。你需要持續僞裝，即使在你認爲周圍只有你自己一個人的時候。你永遠不知道誰會走進來。即使周圍的人都知道你是裝的，也不要給別人機會抓到。
1、給自己一週時間來痊癒。只受傷一天或者只疼痛一天很明顯就是假裝的。繼續僞裝，即使你在一天或兩天之後回學校或回去工作，也要至少繼續假裝一個星期。具體的時間長度取決於你假裝的傷痛程度。
2、慢慢好轉到更簡單的行動。讓“好轉”的過程看起來更正常。剛開始，每當你行動的時候就假裝臉部肌肉抽搐，但慢慢好轉，直到能夠做更多工作。
3、不要用這個藉口超過一次。“嚴重的受傷”藉口真的一次有效。如果你兩次都這麼做，那麼你至多屬於易發生事故的人。三次的話人們一定會看穿你的謊言。一定不要頻繁僞裝受傷。即使沒有幾年時間，也至少要隔開幾個月時間。
嘗試在你“受傷”的腳的那隻鞋內放一顆石頭或一些碎石。這樣你就不需要努力僞裝一瘸一拐了。瓶蓋也有同樣效果。確保沒有人發現你的鞋子裏有東西！
如果你打算經常這樣做，確保工作的同事知道你很笨手笨腳。讓他們知道你曾在週末發生了小事故，以致無法工作。
不要在你僞裝的傷口或傷痛部位使用太多泥土，這樣你的父母會覺得看起來太明顯。
如果你很擅長化妝，你可以使用化妝品來僞裝受傷，讓其看起來更可信。
確保受傷日期符合描述。
你還可以嘗試刺穿一支紅色筆，然後將紅筆水倒在腳上或者手臂上，讓你看起來像在流血。
提起你以後可能需要的x射線或技術掃描等。
在你的桌面上放一瓶新鮮的阿司匹林。
用紅色和棕色的馬克筆來給受傷部位上色也有效果。
如果你不堅持到底以及確保日期的有效性，你所有的辛苦可能會沒有回報，而且在你下次真正受傷時人們可能不會相信你。
不要僞裝地太嚴重。否則你可能需要吃沒有必要的藥。
不要跛行很嚴重——這樣的僞裝會出賣你。
醫生並不笨。如果你嘗試讓他們給你籤傷殘表格或者幫你獲益，他們將不僅僅只懷疑你是否是爲了不上班纔要開病條。如果你的“傷痛”在他們看來根本沒事，他們會將你的情況上報。
不要讓你的傷痛看起來太嚴重，因爲人們就必須將你送去看醫生，而醫生會知道這是真的還是假的。
如果你用筆給自己上色，不要撕破面板或者壓地太緊。這可能會導致來自筆的墨汁/血中毒，這是非常嚴重的。
如果有一天你發現有一輛無記號的車跟蹤你的日常活動，不要驚訝。很多保險公司會跟蹤和祕密監視聲稱受傷而實際是說謊的人。你最好就是不要僞裝受傷。
如果你是運動員，最好就不要對專業運動教練僞裝受傷。我們都知道你真正受傷的樣子，而且可能在下一次你真正需要我們的時候不會聽你說。
不要去看醫生，因爲他們對你沒有幫助。
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