1、就醫治療。如果你發現自己一根或多根腳趾彎曲變形，特別是在伴有疼痛或炎症的情況下，一定要就醫治療。醫生經過充分訓練，能夠排除骨折或感染等所有嚴重問題，但是記住，全科醫生不是關節或足部專家，所以你可能得看更加專業的骨科醫生，才能得到正確的診斷。醫生可能會給你的腳拍X光片，以便更好地確定問題。
醫生可能會採集血樣，檢查你的血糖水平，因爲糖尿病患者經常出現足部問題。
2、轉到矯形骨科就診。矯形科醫生是關節方面的專家，他們可以透過支架、夾板、手術或其他有創療法來矯正關節問題。彎曲的腳趾可能不需要做手術，但是矯形科醫生可以正確地診斷關節問題，判斷問題是否與關節炎有關，並在需要時開抗炎藥或止痛藥。矯形科醫生可能還需要拍X光片、做骨骼掃描、核磁共振或使用診斷用超聲波，來確定並準確診斷你的足部狀況。
3、看足科醫生。專門研究足部問題的醫生叫做足科醫生。他們可以做一些小型的足部手術，但通常更關注被稱爲矯形鞋的足部或足弓支撐設備、支架和定製鞋。想了解什麼樣的鞋子最適合自己的腳，足科醫生是很好的諮詢對象。
在足部或腳趾問題以及無創自然療法方面，理療師、按摩師和自然療養師也能提供很好的建議。
1、應對疼痛。拇囊炎是一種關節的慢性扭傷和發炎。穿着不合腳的鞋子或高跟鞋等太窄的鞋子，是引起這種問題的常見原因，因爲大拇指會受到持續擠壓，被迫向其他腳趾靠攏。扁平足也可能導致拇囊炎，由於炎症、發紅和隱痛，它的症狀和風溼性關節炎或骨關節炎類似。隨着拇囊炎的發展，大腳趾的彎曲會變得更加嚴重，引起更加劇烈的疼痛，這可能導致跛行或踝關節、膝關節的其他問題。布諾芬或萘普生等非處方消炎藥，或對乙酰氨基酚等止痛藥，可以控制拇囊炎引起的腫脹和疼痛。
如果疼痛非常強烈，全科醫生或矯形科醫生可能會給你開COX-2抑制劑或嗎啡類藥物等更強效的藥品。
直接對關節注射類固醇可以有效控制疼痛和炎症。
2、換鞋。拇囊炎患者大多是穿着過緊鞋子的女性。換一雙鞋頭更寬、足弓支撐更好的鞋子，對防止拇囊炎進一步發展和緩解它引起的疼痛，肯定會有一定效果，但可能並不能讓大腳趾變直、復位。如果放棄時尚的高跟鞋後，拇囊炎疼痛依舊，活動仍然受限，你就得考慮做手術了。穿上鞋後，腳趾應該能夠扭動。
站立時，大腳趾的趾尖和鞋頭之間至少要有1釐米左右的空間
運動鞋和運動涼鞋通常是不錯的選擇。
3、戴夾板。在彎曲的腳趾周圍綁上塑料、木製或金屬夾板，可能有助於減輕疼痛和關節復位，具體效果取決於患上拇囊炎的時間。穿在腳上或作爲鞋墊使用的硅膠墊或氈墊也可以減輕拇囊炎的疼痛，但效果是否明顯取決於關節損傷的程度。矯形科醫生、足科醫生、理療師和按摩師都可以幫你佩戴夾板或選擇矯正鞋。足弓支撐和矯正器可以重新調整足部形狀，糾正腳和腳趾肌肉的平衡和重量分佈。
按摩、輕輕拉伸和冰浴也有助於減輕疼痛和拇囊炎造成的異常。
4、考慮做拇囊炎手術。拇囊炎手術通常需要切除骨骼或以適當的方法截斷骨骼，讓它能被矯直。在痊癒期間，腳趾骨骼通常得用手術鋼針和金屬絲固定。如果損傷非常嚴重，醫生可能會把關節融合到一起，甚至徹底摘除關節，改爲用人工關節代替。手術的目的是緩解疼痛和提高活動能力，而不是爲了讓腳變得"更加漂亮"或能夠再次穿上高跟鞋。手術後繼續穿緊窄的尖頭鞋，很可能會導致拇囊炎復發。拇囊炎矯正術是一種門診手術。手術後，腳上會包裹多層壓縮繃帶。
骨骼癒合通常需要6周時間，所以你通常得在至少6周內穿上護腿靴。在此期間，不要長時間或無故行走。
1、讓腳趾復位。足部受傷常常導致腳趾脫臼，無論是腳趾碰傷這樣的被動意外，還是踢球時受到的主動傷害，都是如此。腳趾脫臼確實很痛，骨骼也會發生錯位，但通常不涉及骨折。請醫生、足科醫生和按摩師使用某種手法或調整方法讓脫臼的腳趾復位，是最適合的治療方式。治療後，疼痛通常會立即緩解。沒有專業醫療人員的干預，脫臼的骨骼通常都不會自行復位。
關節脫臼的時間越長，韌帶和肌腱出現永久性損傷的機率就越大，因此受傷後一定要儘快接受治療。
2、在痊癒前支撐腳趾。腳趾關節復位後，一定要用夾板或強力醫用膠帶爲它提供支撐，因爲保持關節平直的韌帶和肌腱可能暫時繃得很緊或比較虛弱。因此，在剛被拉直的那幾天內，腳趾可能有些不穩定，因爲結締組織還不夠強韌。考慮用冰棒棍和運動膠帶自己製作夾板。
3、透過訓練來鍛鍊腳趾。脫臼的腳趾復位並穩定後，你可以立即使用特定的訓練方法來鍛鍊它。腳趾抓毛巾和腳趾抓彈珠都能有效鍛鍊腳趾和足部的肌腱和肌肉，前者是用腳趾收攏或夾起地板上的毛巾，後者是用腳趾撿起地板上的彈珠。開始鍛鍊腳趾之前，先諮詢醫生，如果你患有關節炎或糖尿病等其他疾病，更應聽取醫生的意見。
如果這些練習效果不好或者做起來很痛苦，就去看理療師或足科醫生，請他們根據你的具體情況給與協助。
1、矯正槌狀趾。槌狀趾也被稱爲仰趾畸形，是由最近端關節收縮引起的第二、第三或第四腳趾畸形，它會讓腳趾呈槌形。在最初階段，槌狀趾通常是可以活動的，但如果不做適當治療，它可能會越來越僵硬。穿的鞋子太小或太窄，或者穿的高跟鞋給腳趾肌肉羣造成的壓力過大，是槌狀趾形成的原因。槌狀趾可以透過手術或每天做積極的拉伸治療來矯正。做手術時，醫生會切開並拉伸收縮的肌腱，然後在關節旁邊放置金屬針或金屬絲來進行支撐。穿戴夾板和支撐物也能有效緩解槌狀趾。
用手指按摩腳趾周圍，然後手動拉伸槌狀趾，每次持續幾秒鐘。連續幾周內，每天多次重複這一練習，直到你發現腳趾情況得到實質性的改善。
2、矯正爪形趾。爪形趾指的是近端和遠端關節收縮或彎曲引起的腳趾彎曲，趾尖會因此而被壓向腳底板。患趾的尖端會長出疼痛的老繭或雞眼。穿的鞋太小，以及糖尿病等疾病或肌腱收縮等問題，都可能引起爪形趾。爪形趾也可以使用和槌狀趾相似的方法來進行矯正，在手術中，醫生會切斷並拉伸收縮的肌腱。
試着用腳尖走路，這會導致收縮的肌腱或關節得到伸展和拉伸。
3、矯正錘狀趾。錘狀趾和爪形趾類似，但它錯位的只有腳趾末端的最遠端關節。鞋頭太緊或鞋跟太高，容易導致錘狀趾。這些鞋子對足部施加的壓力會導致腳趾不自然地彎曲。錘狀趾也可以使用和槌狀趾、爪形趾類似的手術來進行矯正，也就是切斷並拉伸收縮的肌腱。
赤腳時，一定要想方設法伸展腳趾。你可以佩戴腳趾分隔產品，讓腳趾恢復到正常的生理位置。
爲了儘量避免腳趾關節炎症進一步惡化，你可以在腳趾之間塞一塊棉布墊，防止它們相互摩擦。
如果拇囊炎上長了老繭，就在溫熱的水中加入瀉鹽，把腳放進去浸泡15分鐘，讓繭軟化，然後用浮石輕輕地去除死皮。徹底消除硬化的老繭可能需要幾周時間，在此期間，你可能需要做3到5次的上述護理。
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