1、精神情緒的因素比如最近是否經常處於焦慮、緊張、抑鬱的狀態,是否工作壓力過大以及過度的擔憂,都會引起失眠、多夢。
2、性格特點,有一部分人過分的追求完美做事過於認真,以及謹慎,所以可以導致睡眠不好,多夢的現象。
3、有一部分人睡覺前喜歡喝濃茶、咖啡以及酒精。大量的抽菸都會導致大腦興奮性增強,出現睡眠功能障礙。
4、有一部分患者是由於內科疾病導致的,比如甲狀腺功能亢進,以及各種心臟、呼吸系統疾病都會干擾患者的睡眠。
5、也有一些和睡眠相關的疾病,比如睡眠呼吸暫停、睡眠行爲障礙等等。