目錄
部分1：立即採取行動1、確定自己燒傷的程度。2、用涼水沖洗燒傷處。3、在急救人員到達前，用一塊乾淨、涼爽的布料蓋住嚴重燒傷處。4、把燒傷部位擡高，使它高於心臟。5、三度燒傷必須進行搶救。6、如果燒傷覆蓋了身體的敏感部位，一定要尋求緊急救助。部分2：遵循醫囑1、知道什麼時候應該去看醫生。2、按醫囑更換敷料。3、按醫囑服用抗生素或類固醇。4、用醫生批准的乳液塗抹傷口。5、治療嚴重燒傷時，按照醫囑穿上壓力服。部分3：嘗試其他方法來促進痊癒1、服用抗炎藥。2、使用非處方燒傷藥方。3、諮詢醫生後，外用維生素E膠囊。4、在傷處塗抹蜂蜜。5、多喝水。6、保持飲食營養豐富。7、吃含有ω-3的食物或服用ω-3補充劑。8、每天晚上睡9、穿寬鬆的衣服。10、不要動燒傷部位。面板燒傷需要很長時間才能痊癒。幸好有很多方法可以加快癒合過程。如果你覺得自己的燒傷比較嚴重，一定要先就醫治療。遇到較爲輕微的燒傷時，你應該清洗並保護傷處。透過健康的飲食攝入身體恢復所需的能量，也能促進痊癒。
1、確定自己燒傷的程度。有些燒傷可以在家治療，但還有一些則需要專業的醫護人員來處理。燒傷後，立即花點時間評估燒傷的嚴重程度。你的燒傷有可能在接下來的5天內發生惡化，所以一定要密切關注它的痊癒情況。小面積的一度燒傷會導致面板發紅，但不會起皰。大多數情況下，這類燒傷會在10天內痊癒，不會留疤。
二度燒傷會導致面板發紅並起皰。它引起的疼痛感可能會十分強烈，你最好就醫治療，防止留疤或感染。
三度燒傷是穿透多層面板的深層燒傷。發生三度燒傷時，一定要立即就醫。
2、用涼水沖洗燒傷處。這樣做可以緩解燒傷，透過儘量減少面板損傷的初始面積，來促進痊癒。着手處理燒傷時，儘快把受損的面板浸入涼水中，或用涼水沖洗該處。試着浸泡大約20分鐘或更長時間。無論燒傷程度是一度、二度還是三度，這樣做都是有好處的。但是，如果燒傷非常嚴重，面積很大，不要用涼水沖洗。這會增加燒傷者體溫過低和休克的危險。
把冰放在燒傷處反而會加重面板受到的損傷。正確的做法是用冷水沖洗該部位。
3、在急救人員到達前，用一塊乾淨、涼爽的布料蓋住嚴重燒傷處。這樣做既可以保持面板涼爽，讓它開始癒合，又可以最大限度減少燒傷接觸到的細菌。每隔一段時間，就把布料揭開看一看，移動一下，以免它和麪板粘到一起。不要用溼牀單或溼敷料。
4、把燒傷部位擡高，使它高於心臟。這樣做適用於二度燒傷和三度燒傷。擡高燒傷部位可以減輕腫脹和疼痛。例如，如果被燒傷的是小臂，燒傷者應該平躺仰臥，把燒傷的手臂放在旁邊鬆軟的枕頭上。
5、三度燒傷必須進行搶救。三度燒傷的面板可能呈白色、黃色或鮮紅色，因爲外層的面板會被燒掉。把傷者送到安全的地方，然後立即求救。如果你獨自一人，立即找人求助，因爲三度燒傷可能導致休克。衣服會妨礙散熱，所以如果它們沒有和麪板粘在一起，你應該儘快把它們脫掉。但尼龍等面料製成的衣服可能會粘在身上，不要去脫。
6、如果燒傷覆蓋了身體的敏感部位，一定要尋求緊急救助。無論燒傷的嚴重程度如何，只要覆蓋範圍包含特別敏感的部位，你就應該立即尋求緊急醫療護理。這類部位包括面部、手部、足部、腹股溝、臀部和主要關節。
1、知道什麼時候應該去看醫生。想要快速痊癒，你必須主動尋求治療，知道何時需要額外的幫助。如果你開始發燒，或傷口開始散發臭味，一定要就醫治療。它們可能是感染的症狀。如果傷處發紅、疼痛、腫脹變得更加嚴重，或者流出大量液體，你也應該就醫治療。如果流出的液體是不透明的，就醫治療就更有必要了。
2、按醫囑更換敷料。如果燒傷較爲輕微，你自己做了包紮，可以每兩天檢查一次，看敷料是否變髒。如果燒傷較爲嚴重，包紮工作由醫生完成，你可能必須每4到7天拆下並更換一次敷料。爲了加速癒合，儘量保持敷料乾淨、乾燥非常重要。
3、按醫囑服用抗生素或類固醇。如果醫生爲你開了藥物，說明他們擔心其他疾病或感染。燒傷被感染會阻礙癒合過程。因此，按照完整療程服用醫生開的抗生素或類固醇非常重要。例如，醫生可能會開苯唑青黴素等常見抗生素，來預防感染。或者，他們會爲你開一些類固醇藥片或注射藥劑，來縮短癒合所需時間。
4、用醫生批准的乳液塗抹傷口。大部分非處方化妝品或乳液不適合塗抹到燒傷的面板上。但是，醫生可能會爲你開一種特殊的乳液，或向你推薦一種特定的產品，你可以使用它們來預防留疤，緩解瘙癢。通常情況下，你需要把這種乳液塗到面板上，每天4次左右。塗抹乳液時，手指畫圈，增加乳液的覆蓋率，並使它更好地得到吸收。
5、治療嚴重燒傷時，按照醫囑穿上壓力服。燒傷較爲輕微時，穿寬鬆的衣服可以防止癒合中的面板受到進一步刺激。但治療二度燒傷和三度燒傷時，穿壓力服可以加快癒合速度。這種衣服可以讓面板受到的壓力變得更加均勻，促進面板順利癒合，防止面板表面變得凹凸不平。醫生可能會讓你買一件量身定製的壓力服。
1、服用抗炎藥。布諾芬可以快速消腫，讓身體能夠把更多的營養用於面板本身的痊癒。仔細閱讀藥物的說明書。如果你正在服用處方藥，在服用非處方藥之前先諮詢醫生。你可能需要每4到6小時吃一次藥。如果燒傷比較嚴重，不要塗抹凡士林等霜劑或藥膏，因爲這會妨礙醫生檢查燒傷情況。
2、使用非處方燒傷藥方。藥房和雜貨店出售各種各樣緩解和治療燒傷的霜劑和凝膠。購買含有蘆薈或氫化可的鬆的產品。不要買石油基產品或含有苯唑卡因或利多卡因的產品。這些成分會刺激面板。使用任何非處方藥物時，一定要閱讀並嚴格遵照說明書。
蘆薈有助於補充面板的營養，而氫化可的鬆能夠起到止癢作用。
3、諮詢醫生後，外用維生素E膠囊。你可以去當地藥店購買凝膠維生素E膠囊。在面板上塗抹維生素E時，用無菌針頭刺破膠囊一端，然後把凝膠擠到燒傷的面板上。這樣做有助於新面板長出後面板的恢復。如果不想外用，你也可以直接吞服膠囊。在使用維生素E的同時，考慮補充鋅和維生素C，三者結合可以促進燒傷快速癒合。
4、在傷處塗抹蜂蜜。購買當地釀造的有機蜂蜜。用勺子讓指尖裹上蜂蜜。然後，手指畫圈，把蜂蜜抹到受傷的面板上。每天重複2到3次。蜂蜜可以阻隔細菌，減輕腫脹，從而促進快速癒合。你也可以在無菌紗布上擦些蜂蜜，然後用它包裹傷處。如果你擔心感染，最好使用這種方法，因爲它能儘量減少手和傷處的接觸。
如果你找不到當地釀造的有機蜂蜜，可以購買麥盧卡蜂蜜，它有抗菌效果。
5、多喝水。每天喝8杯或更多的水。爲了進行自我修復並避免脫水，身體需要大量的水分。你的尿液應該近乎透明。如果它偏黃，就儘量多喝點水。
6、保持飲食營養豐富。燒傷會導致身體快速消耗大量熱量。總的來說，這些熱量被用來促進癒合期間的新陳代謝。一定要吃雞蛋或花生醬等富含蛋白質的食物。不要攝入垃圾食品和果汁等"零熱量"食品。一次燒傷可以使新陳代謝加快180%。
7、吃含有ω-3的食物或服用ω-3補充劑。作爲癒合過程的一部分，身體必須減輕傷口周圍的炎症。吃新鮮魚肉等食物有助於消腫和提供癒合所需的營養。富含ω-3的食物還有大豆、核桃和亞麻籽。
8、每天晚上睡8到9小時。關掉所有的燈，或使用遮光窗簾。請同住的人晚上不要打擾你。使用睡眠面罩，並讓房間足夠涼爽。入睡後最初的幾小時內，身體會加速分泌生長激素。這種激素可以加快癒合過程。
9、穿寬鬆的衣服。選擇不會緊貼面板的含棉混紡衣物。否則，衣服會和燒傷粘在一起，扯開時會造成額外的傷害。寬鬆的衣服還能讓燒傷附近的空氣流通，可以加快結痂和癒合。
10、不要動燒傷部位。刺破水皰或剝下受損的面板會讓你更容易受到嚴重感染。等待死皮自己脫落，因爲它們可以保護下面新長出的面板。如果你的衣服或繃帶和燒傷粘到一起，試着用清水浸透，然後輕輕地把它拉下來。
考慮在燒傷處局部塗抹蘆薈。這樣做或許可以促進一度燒傷和二度燒傷的癒合，但它的有效性還需要進一步研究才能確定。
雖然燒傷一開始可能顯得比較輕微，但在決定是否需要就醫治療時，要相信自己的直覺。
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